https://stand.fm/episodes/6a7ba7810bc1c6da7fa9a9ab


おはようございます😊

昨日、鈴虫の話をしたんですが、
昨日の夜も今朝も鈴虫の声が聞こえてきました(・o・)

しかも少し気温も下がって、夜がすごく寝やすくなっていて、

「あれ?もう夏の終わりが近づいてるのかな」

なんて感じています。



さて昨日、Instagramに
よしくんとびっくりドンキーに行った時の話を投稿しました。

「子どもがいるからできない」

そう思っていたけれど、実際に観測してみたら違った、というHOME研究です🔬

よかったらこちらから見てみてください😊
https://www.instagram.com/reel/Db42jocSecQ/?igsh=dXR3dXZyaW52Znh6





投稿したら早速、

「うちの場合は夫かも。観測してみます」

というコメントもいただいて。

自分の暮らしに置き換えて

受け取ってもらえたことが、

すごく嬉しかったです🫶



そして実は昨日、私自身にもまた研究材料がやってきました🤣

午後からInstagramのリールを作ろうと思って


スマホを触っていたら、

突然、


「インターネットに接続できません」


の表示。



さっきまで普通にパソコンで作業していたのに、

「え、なんで!?😳」

となりました。



以前の私だったら、

「今日使えなかったらどうしよう」

「予定していた仕事できない」

「よしくんが帰ってきてYouTube見られなかったら困る」

「祝日だし、誰にも聞けないかも」


って、一気に先のことまで考えてパニックになっていたと思います😓



でも今回は、

「じゃあ、今どこがダメなのか一個ずつ見てみよう」

と思って、確認してみました。



電源は入ってる?

機械は動いてる?

回線は?



一つずつ観測していった結果……



なんと。

ただ線が抜けていただけでした🤣🤣🤣



どうやら、その少し前に掃除機をかけた時に

抜けたみたいです(笑)




料金未払いでもありませんでした🤣




こういうことって、日常の中にも結構あるなと思います。


まだちゃんと見てもいないのに、

「きっとこうだ」
「どうせ無理」
「私はこういう人だから」

って、自分で答えを決めてしまうこと。



だから最近のHOME研究では、

決める前に、まず観測してみる🔬

を大切にしています。


自分の中にある思い込みも、
一つずつ見つけていったら、

「あれ?これ本当にそう?」

って気づくことがあるかもしれません。

そんなふうに自分を観測してみるためのワークブックを、

8月14日、私の誕生日にプレゼントします🎁📩





7日間、毎日ひとつの問いから
自分の取扱説明書を見つけていくワークです。

ぜひ楽しみにしていてください😊🫶


まだまだ暑い日が続きますので、
熱中症にも気をつけながら、今日も楽しい一日をお過ごしください🎐

2026.8.12


https://stand.fm/episodes/6a7a5bf60bc1c6da7fa996c5


6年前のノートを見つけました🗒️

昨日、片付けをしていたら
2020年頃に書いていたノートが出てきました📓





開いてみたら、

「今に集中する」

「自分の人生のシナリオを作る」

「自分はどうしたい?」

そんな言葉がたくさん書いてあって。







しかも自分研究って書いてる😂

「え、私、6年前から知ってたんだ😂」

って、ちょっとびっくりしました。


でも振り返ってみると、

当時はまだ、それを頭で分かっていただけだったんだと思いました。


育児で余裕がなかったり、
これからどうなるんだろうと未来を考えたり。


その後、コミュニティを作ったり、

講座をしたり、

いろんなことに挑戦してきたけれど、



ずっとどこかで

「この先どうしよう」
「もっとこうなったらいいな」

と、未来のことを考えていた。



それが最近ようやく、

未来全部をどうにかしなくてもいい。

今日の私を観察して、
今日できることをひとつやる。


そんなふうに過ごせるようになってきました✨️😊

すると驚くほど頭の中が静かになって、
毎日がずいぶん平穏になりました💗🫶



今回作った
「自分の取扱説明書を見つける7日間」は、

最初は「去年の私に渡したかったもの」として作り始めました。

でも昨日ノートを見ながら、

2020年の私にも、
2022年の私にも、
2023年の私にも、

きっと必要だったんだろうなと思ったんです😊





頭で正解を知るのではなく、

今の私は、どう感じてる?
私は、本当はどうしたい?

そんな小さな問いから、自分を知っていく7日間です🔬


8月14日からお届けします。

必要としている誰かに届いたらいいなと思っています😊



そして昨日の夜、今年初めて鈴虫の声を聞きました。

まだまだ真夏なのに、季節は少しずつ動いているんですね。

今日も暑くなりそうなので、
熱中症には気をつけて、夏の一日を楽しんでください☀️

2026.8.11


https://stand.fm/episodes/6a78feb48324ea34227d1516


おはようございます😊

今週からお盆休みに入る方も多いでしょうか。


昨日、弟と話していたら、なんとバイクで一人、
四国へ旅に出るそうで🏍️✨


いいなぁ〜!
私もどこか行きたい😂


みなさんは、どんなお盆休みを過ごす予定でしょうか?



さて昨日は、今作っているワークブックのために、
去年の自分とChatGPTとのやりとりを読み返していました。


そこで気づいたことがありました。

去年の私は、とにかく未来を見ていたんです。


「次はこれをやろう」

「このプロモーションをしよう」

「その次はこれをやって…」


未来を考えること自体は、

もちろん悪いことではありません。



でも、よくよく見てみると、

その土台にあったのは、

「このままで大丈夫かな」

という不安だったんですよね😓



今の私が去年の私に会ったら、

「ちょっと待って😂
そんなに未来に詰め込まなくても大丈夫。
まず深呼吸しようか」

って言いたくなると思います😂


不思議なのは、あれだけ未来の計画を立てていた去年より、

今の方が、一つずつ、小さくても実際に行動できていること。


もしかすると大切なのは、

未来をどうするかを考える前に、
今の自分がどんな状態なのかを知ること

なのかもしれません。

そんな去年の私に届けたかった
「7日間で見つける 自分の取扱説明書」を、

8月14日、私の誕生日にお届けする予定です🎁





同じように、

「ちゃんとやっているのに、なぜかこのままで大丈夫かなと思ってしまう」

そんな方が、自分を知る小さなきっかけになったら嬉しいです😊

あと数日、お待ちください♡



今日も素敵な一日を🌿✨

2026.8.10