昨日、朝ごはんを食べながらふと思ったんです。
「そういえば最近、お菓子作ってないな」って。
少し前までは朝からマフィンやケーキを作ったり、
朝ごはんをちょっと可愛くして写真を撮ったり。
「今日は何作ろうかな」
「これやってみたいな」
って自然にやっていたのに、最近ほとんどやっていない😂
最初は、
暑いからかな？
お菓子作りに飽きたのかな？
朝ごはんがおにぎりになったから写真を撮らなくなったのかな？
なんて思っていました。
でも、最近の暮らしをちょっと振り返ってみたら、別のことが見えてきました。
夏休みに入ってから、よしくんがデイサービスに行くまで、朝3〜4時間くらい家にいます。
その間、ずっと何かをしているわけではないし、
ソファでスマホを見ていることもある。
でも、
「次は何をしたいって言うかな」
「何かいたずらしてないかな」
「あれ？ここにあったもの、どこに行った？」
って、どこかでずっと様子を見ている。
そして送り出したら、今度はすぐ仕事。
そんな毎日を過ごしていたら、いつの間にか、
「何か作ってみたい」
「これ面白そう」
という好奇心そのものが出てきにくくなっていました😂
そこで気づいたんです。
私に足りなかったのは、「暇な時間」じゃなくて
「余白」
だったのかもしれない。
何もしていない時間があっても、
誰かの様子を見ていたり、
いつでも反応できる状態だったりすると、
私の中では完全な余白にはなっていない。
だから、やる気がなくなったわけでも、
好きじゃなくなったわけでもなくて、
好奇心や創造性が出てくるスペースが少なくなっていただけなのかもしれない。
これって、すごく小さな変化です。
お菓子を作らなくても困らないし、
朝ごはんの写真を撮らなくても、
普通に毎日は過ぎていく。
でも、
「そういえば、前は好きでやってたのに最近やってないな」
そんな1ミリの変化をちょっと観測してみると、
今の自分がどんな状態なのかを知る手がかりになることがあります。
みなさんにも、
前は好きでやっていたのに、最近やっていないこと
ってありませんか？😊
「飽きたのかな」で終わらせずに、
「なんでだろう？」
って少しだけ見てみると、そこに今の自分が出ているかもしれません☺️
「自分の取扱説明書を見つける7つの質問」にも、
こんなふうに毎日の小さな自分を観測するヒントを入れています📒
今日も暑くなりそうなので、無理せずに。
休めるときはゆっくり休みながら、
今日も自分に合った一日を過ごしていきましょう😊
2026.8.25
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