年齢を重ねるといろんな変化が出てきます。
でもそれは
当たり前のこと。
受け入れなければいけません。
例えば、筋力の低下。
70歳でも80歳でも筋肉量は増やせるけど、
若い頃のように走れるかというと
そうもいかない。
これは糖代謝が低下するから。
つまりエネルギーに変える力が減るということ。
筋肉があってもエネルギー不足だからです。
それと、自分では気づいていなくても
呼吸器機能の退化は40代から始まっているのです。
だから昔の自分にこだわらないで
今の自分を受け入れることにましょう
そのうえで
自分の年齢の８掛けで生きる
これは物理学博士でありながら陰陽師という方が教えてくれた
風水式若返り法
例えば、年齢が50歳のかただったら
40歳の気分で生きる
これだけ