大変久しぶりな更新になってしまいました^_^;
前回の更新から間があきましたが
おかげさまで元気にしておりました！
ちょっとバタバタしておりまして…
その件についてはまた更新しますね～♡
さてさて
塚口南地域学習館での5月のレッスンスケジュールです^_^
【お子様連れママクラス】
5/19（火）10:00～11:00
【一般クラス】
5/7、21（木）13:30～14:30
お子様連れママクラスは1週目は祝日のため
3週目のみとなりますので、よろしくお願いします(^^)
体験レッスンのお申し込みは
お電話かメールで受け付けております^_^
ご希望の日程をお伝え下さいませ
その他ご質問などもお気軽にお問い合わせ下さい
【TEL】090-4890-3860
【メール】mame_run365@yahoo.co.jp
メールでお申し込み頂いた場合は
2日以内にご連絡しておりますが
返信がない場合にはお手数ですが、一度お電話頂ければと思います
体験1回:500円
持ち物:飲みもの、フェイスタオル1枚、動きやすい服装
昨日は大学のときの友人と
久々に電話で話したのですが
気づいてみれば3時間半も話続けていました(^◇^;)
時計を見ていなければずーっと話していたかも…^_^;
いつもつい長く話してしまいますが
これは新記録？！かも(^^)
近況報告や思い出話などなど
話題はつきないですね～本当に☻
写真は骨盤体操をしている
塚口南地域学習館の入り口です‼︎
壁の塗り替えをされたときに
子どもたちの描いたものをTシャツ型の作品にされたそうです♫
少し低い位置にあるので
ちょうど子どもさんの目線くらいで目にとまりやすいみたいです！
塚口南地域学習館に行かれた際には
入り口の少し下の方も見てみてくださいね～☆
久々に電話で話したのですが
気づいてみれば3時間半も話続けていました(^◇^;)
時計を見ていなければずーっと話していたかも…^_^;
いつもつい長く話してしまいますが
これは新記録？！かも(^^)
近況報告や思い出話などなど
話題はつきないですね～本当に☻
写真は骨盤体操をしている
塚口南地域学習館の入り口です‼︎
壁の塗り替えをされたときに
子どもたちの描いたものをTシャツ型の作品にされたそうです♫
少し低い位置にあるので
ちょうど子どもさんの目線くらいで目にとまりやすいみたいです！
塚口南地域学習館に行かれた際には
入り口の少し下の方も見てみてくださいね～☆
骨盤体操教室の生徒さんから
おすすめのパン屋さんを教えて頂き
しかも‼︎なんと‼︎
美味しいパンをたーーくさん頂きました（ ; ; ）
ありがとうございます（≧∇≦）
おすすめして下さった
きな粉のモチモチパンと食パンが
私も大好きになりました！！
食パンは香りも甘～くて食べる前から
幸せな気分になれるんです☆
そのおいしいパン屋さんは
JR塚口駅のすぐ近くの
「パン工房 さくさく」さんです^_^
そして‼︎さらに‼︎なんと‼︎
生徒さんからお声がけ下さり
「パン工房 さくさく」さんの店頭に
骨盤体操ラビーダのチラシを貼って頂けることになりました(*^_^*)
チラシ秋バージョンです^_^
(秋バージョン…というのは勝手に自分で思っているだけで
特にコレといった秋らしさは無いのですが…(^◇^;))
店主さんも本当に丁寧に対応して下さり
パンの美味しさと共に店主さんのお人柄に
感動しました～…>_<…
「パン工房さくさく」さんに行かれた際には
ぜひご覧くださいませ～^ ^
おすすめのパン屋さんを教えて頂き
しかも‼︎なんと‼︎
美味しいパンをたーーくさん頂きました（ ; ; ）
ありがとうございます（≧∇≦）
おすすめして下さった
きな粉のモチモチパンと食パンが
私も大好きになりました！！
食パンは香りも甘～くて食べる前から
幸せな気分になれるんです☆
そのおいしいパン屋さんは
JR塚口駅のすぐ近くの
「パン工房 さくさく」さんです^_^
そして‼︎さらに‼︎なんと‼︎
生徒さんからお声がけ下さり
「パン工房 さくさく」さんの店頭に
骨盤体操ラビーダのチラシを貼って頂けることになりました(*^_^*)
チラシ秋バージョンです^_^
(秋バージョン…というのは勝手に自分で思っているだけで
特にコレといった秋らしさは無いのですが…(^◇^;))
店主さんも本当に丁寧に対応して下さり
パンの美味しさと共に店主さんのお人柄に
感動しました～…>_<…
「パン工房さくさく」さんに行かれた際には
ぜひご覧くださいませ～^ ^
先日知り合いの方から頂いた梨で
梨ケーキを作りました^_^
いつもはリンゴで作るのですが
梨のシャリシャリした食感がすごく美味しかったです～（≧∇≦）
昨日正座枕をしたので
今朝は脚スッキリでしたよ☆
梨ケーキを作りました^_^
いつもはリンゴで作るのですが
梨のシャリシャリした食感がすごく美味しかったです～（≧∇≦）
昨日正座枕をしたので
今朝は脚スッキリでしたよ☆
早いものでもう10月ですね～！
朝晩はすっかり涼しく過ごしやすい季節になりましたね^_^
またまた前回の更新から間が空いてしまいましたσ^_^;てへ(…とちょっとごまかしてみる)
色々と書こうとためておいたので
少しずつ更新していきますね～☻
今日の骨盤体操教室では
正しい！美しい！姿勢で立つためのトレーニングや方法をお伝えしました（≧∇≦）
今日のクラスでは反り腰気味の方が多かったので
壁に背中を付けて立ったときに
なかなか苦戦されていたようですが
皆さんすごくがんばっていらっしゃいました^ ^
毎日少しずつ練習してみてくださいね！
そして今日は2回レッスンがあり
ふくらはぎが張っていたので
お風呂上がりにコレ！！
拷問…のように見えますが(笑)
膝下のむくみや冷えに本当によくききますよ！
写真がちょっと分かりにくいと思うのですが
正座した脚の間に骨盤体操用の枕をはさんでいます！
めーーーーっちゃスッキリするのでオススメです！
少しずつ枕の位置をずらしていくと
膝下全体がほぐせますよ～♫
そしてなんと枕の山を反対にすると
冷えてセルライトのできやすい
太もも、お尻もしっかりほぐせます（≧∇≦）
硬くなっていたり冷えていたりすると
始めはかなり痛いと思いますが
だんだんと気持ちよくなってきますので
がんばってやってみてくださいね～^_^
明日の朝はすごくスッキリして
むくみやすい方は脚の細さがかなり変わると思いますよ！
いや～
ただ正座している写真を自分で撮るのは大変ですね！(笑)
手が当たったのか写真のテイストがいきなり変わったり
見切れたり手が入ったり動画になったり…(^◇^;)
1人でめっちゃ笑ってしまいました^_^
朝晩はすっかり涼しく過ごしやすい季節になりましたね^_^
またまた前回の更新から間が空いてしまいましたσ^_^;てへ(…とちょっとごまかしてみる)
色々と書こうとためておいたので
少しずつ更新していきますね～☻
今日の骨盤体操教室では
正しい！美しい！姿勢で立つためのトレーニングや方法をお伝えしました（≧∇≦）
今日のクラスでは反り腰気味の方が多かったので
壁に背中を付けて立ったときに
なかなか苦戦されていたようですが
皆さんすごくがんばっていらっしゃいました^ ^
毎日少しずつ練習してみてくださいね！
そして今日は2回レッスンがあり
ふくらはぎが張っていたので
お風呂上がりにコレ！！
拷問…のように見えますが(笑)
膝下のむくみや冷えに本当によくききますよ！
写真がちょっと分かりにくいと思うのですが
正座した脚の間に骨盤体操用の枕をはさんでいます！
めーーーーっちゃスッキリするのでオススメです！
少しずつ枕の位置をずらしていくと
膝下全体がほぐせますよ～♫
そしてなんと枕の山を反対にすると
冷えてセルライトのできやすい
太もも、お尻もしっかりほぐせます（≧∇≦）
硬くなっていたり冷えていたりすると
始めはかなり痛いと思いますが
だんだんと気持ちよくなってきますので
がんばってやってみてくださいね～^_^
明日の朝はすごくスッキリして
むくみやすい方は脚の細さがかなり変わると思いますよ！
いや～
ただ正座している写真を自分で撮るのは大変ですね！(笑)
手が当たったのか写真のテイストがいきなり変わったり
見切れたり手が入ったり動画になったり…(^◇^;)
1人でめっちゃ笑ってしまいました^_^