【出張レッスン】美人親子と骨盤体操^_^

今日は先日もお伺いした大阪市此花区にある

アロマテラピー&キャンドル教室ナセル様に

出張レッスンにお伺いしました^_^

前回もレッスンさせて頂いた美人オーナーさまとお母様^o^

今回はこれまた美人なお姉様もご一緒でした(^^)

お互いに歪みチェックをして頂き

それぞれの歪みに合わせて歪みをとる体操をしました^ ^

普段しない動きでバランスを取り体の軸を整えたり

固まった筋肉をほぐしたりしました^ ^

体の歪みも整いお家でできる体操もお伝えしました(^^)

レッスン後は

オーナー様にモデルになって頂き

骨盤矯正枕を使った体操の写真も撮らせて頂いたので

体操のやり方ものちほどUPしますね☆

こっち見て～！とお願いすると…

チラッ☆

か…かわいい…♡

ナセル様のお店の写真を撮り忘れていたのですが

オーナー様があとから送ってくださいました！

かわいすぎる～癒される～♡

お野菜たっぷり！ジャーサラダ☆

テレビや雑誌で話題のジャーサラダ！

というわけで…私も流行りにのって作ってみました^_^

断面がバラバラで思うようにならなかったですが…^_^;

しかもドレッシングを行き渡らせようと

上下をひっくり返してしまったので色合いもちょっと黒っぽいですね(^_^;)

下からオリーブオイル、塩、ブラックペッパー

ミックスビーンズ

キュウリ

ミニトマト

コーン

アボカド

グリーンリーフ

です^_^

少し時間を置くとドレッシングが馴染むとのことで

冷蔵庫で一晩ねかせます！

食べるのが楽しみだな～♡

形から入りたかったので（笑）

メイソンジャーを茶屋町のNU+に買いに行きました(^^)

色んな色やサイズがあったので

ちょっとずつ買い足そうかな～^ ^

久々の食ブログでした^_^

骨盤体操ラビーダ

◾️塚口南地域学習館教室

【お子様連れママクラス】
第1、3火曜日10:00～11:00

【一般クラス】
第1、3木曜日 13:30～14:30


体験レッスンのお申し込みや出張レッスンのご依頼はお電話かメールでどうぞ(^^)

【TEL】090-4890-3860
【メール】mame_run365@yahoo.co.jp

メールでのお問い合わせは2日以内にはご連絡しておりますが、返信がない場合にはお手数ですが一度お電話頂ければと思います

NEW！！

骨盤体操教室ラビーダ 塚口南地域学習館の

新しいチラシができました^_^

塚口南地域学習館の掲示板や

お店にも貼って頂いています^_^

春は新しいこと始めたくなりますよね～♡

ぜひ体験レッスンにいらして下さいませ☆

お待ちしております(^^)

骨盤体操ラビーダ

◾️塚口南地域学習館教室

【お子様連れママクラス】
第1、3火曜日10:00～11:00

【一般クラス】
第1、3木曜日 13:30～14:30


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【メール】mame_run365@yahoo.co.jp

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【出張レッスン】素敵空間で骨盤体操♫

先日大阪市此花区の

アロマテラピーサロン&キャンドル教室ナセル様に

出張レッスンにお伺いしました^ ^

白を基調にされたお店の中は居心地が良く

落ち着けるとっても素敵な空間でした^_^

今回はお店の中を撮るのを忘れていたので

次回お伺いしたときにまた撮らせて頂いてUPしますね☆

オーナー様は

こんな

こんな

素敵なキャンドルをたくさん作っていらっしゃる美しくてお優しい方なのです♡

キャンドルの制作、販売やキャンドル作成の教室も開催されていらっしゃいます(^^)

私もとーってもかわいいキャンドルが家に一つあるのですが…

そのキャンドルについてはまた後日書きますね！

さてさて

骨盤体操はというと

まずは体の仕組みや使用するゴムや枕についてお話させて頂きました^_^

少しの説明でたくさんことを理解して下さる

とてもとても優秀な生徒さんです！

歪みチェックをして

今回は歪みをとる体操を中心にしました^_^

写真を撮るときは

ついカメラ目線になるというオーナー様！笑

かわいすぎます♡

ナセル様のブログでも記事にして頂きました～☆

【出張レッスン】美しくウォーキング

先日お伺いしたマンションでの出張レッスンでは


キレイな立ち方、ウォーキングレッスンを行いました^_^


皆様真剣に説明を聞いて下さり







全身に気を配りながらウォーキング！



膝！



かかと！



後ろの足！



腕！



お腹！




背中！



と意識するポイントはたくさんありますが



出来るところから少しずつとお伝えしました(^^)





美しい立ち姿や歩く姿は



それだけで人の目を引くし魅力的に見えますよね☆



ぜひ普段の生活でも意識してみてくださいね☆




骨盤体操ラビーダ

◾️塚口南地域学習館教室

【お子様連れママクラス】
第1、3火曜日10:00～11:00

【一般クラス】
第1、3木曜日 13:30～14:30


体験レッスンのお申し込みや出張レッスンのご依頼はお電話かメールでどうぞ(^^)

【TEL】090-4890-3860
【メール】mame_run365@yahoo.co.jp

メールでのお問い合わせは2日以内にはご連絡しておりますが、返信がない場合にはお手数ですが一度お電話頂ければと思います