-カラダの健康は心の健康-
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オンラインコミュニティビジョカツ®︎
-美しくありたい女性が集う場所-
みんなやっほー！！
さっちんだよー！！
本日のテーマは
みんな〜
今年こそ習慣にしたい！
と思ってることはありますか？
ちなみに
当たり前のこと言うけど
習慣にしたいと思ってるだけじゃ
習慣にならないからね。笑
なので私は
毎月習慣にしたいことを
ハビットトラッカーに書き出し
冷蔵庫に貼りつけて
毎日チェックしています！
ハビットトラッカーをやり始めて
早2年とか、、、🤪
1ヶ月続けてみると
当たり前にできることが増えていって
(めんどくせぇ〜ってなることもあるけど🤪)
もはや体が勝手に動く？
と言うか
やらないと気持ち悪い🤣
と思うほどに。
ここまで来たら
もうこっちのもの！笑
習慣にするには
時間がかかるけど
良い習慣は
これから先の未来を楽しむための
財産になるはずだから
これからも
極めていきたい
だって
いつまでも健康でいたいもん。笑
今やるか
しんどくなってからやるか
やるなら
今でしょ！！🤣
みんなも習慣にしたいこと
書き出して行動していこう
-カラダの健康は心の健康-
鈴木さちがお送りしました♪
ちゃお🙋