今日はバレンタインデー♪
今日はちょっとエステ以外のお話〰️
私は趣味でローフードを勉強しています♪
我が家では、ローチョコレートや、ロースウィーツを先日作りました✨
ローフードって何？？
Raw（生の）Food（食べ物）のことをいいます。
生で食べることにより、植物の酵素や栄養素を効果的に摂れて、健康や美容・ダイエットにも効果が出ている食事法です。
アメリカのセレブの間でも流行り全世界に広がっています🏵️
ちょっとここで、身体のお話〰️私達人間には消化酵素と代謝酵素があります。
消化酵素は、食べたものを消化するとき、代謝酵素は呼吸、血液流動、老廃物の排泄、栄養の吸収、ホルモンの分泌などその全ての働きに関与しています♪
現代の食事は、欧米食も増え、肉類、加工食品、乳製品、お菓子、など食べる事が多くなりました🍖←私も大好き😍
でも、このような食事が多い方は、消化酵素を沢山使うため、代謝酵素に使う分が少なくなります😭
すると、身体に残念なことが起こってしまいます💦代謝が低下し、疲れ、だるさ、眠さ、風邪をひきやすい、肩こり、肌荒れ、頭痛、体調不良、体重増加などなど😭😭😭
そこで、私がたまに作るのが、ローフードやロースウィーツ↓↓↓
これは先日作ったロースウィーツですが、砂糖や小麦粉、卵など、おやつ作りの絶対的な材料は一切つかわず、動物性食材不使用🏵️←えっ⁉️それって美味しいの⁉️
はい❤️とっても美味しいんです♪
何で作ってるかというと、ナッツやデーツ、フルーツ✨甘味料には植物性ではあるメープルを使用したり✨
今の時代、沢山の方に不足しがちな酵素がとれる身体に良いスウィーツ🍨安心安全で、美容にもよくて、罪悪感のないデザートです❤️
酵素の栄養がたっぷりなので、少量でも満足感✨見た目も華やかで私好みのロースウィーツが大好きです♪
いつか、お客様にも食べてもらいたい笑❤️なと、まだまだ勉強中✨
そんなバレンタイデーでした✨←長々失礼致しました💦
ラヴェリテプレミアム一宮店では、エステ技術のご提供だけでなく、食のアドバイスもさせて頂けるよう日々勉強しています✨
外面、内面、精神面の三面において『健康で美しい女性』を作るサポートをさせて頂いてます✨
一緒に楽しくキレイになりましょう🎵
体験コースございます💆
ご予約お待ち致しております❤️