秋休みに入り、
思いっきり羽を伸ばしている Lavendermintです。
朝、ゆっくり目を覚ますと
よく晴れていたので電車に乗って出かけることに。
街の郊外にあるベンラート城。
ピンクのお城に水色のドア。
色遣いがとてもかわいらしい。
敷地内はとても広く、
隣には林が広がっています。
一面、落ち葉が敷き詰められていました。
ヨーロッパの紅葉は
色も淡くやさしい感じがします。
なくなりそうになると
「あ、買わなきゃ」と思う精油といえば
ラベンダーなのですが、
ハーブティーではカモミールです。
夕飯なども終え、
夜にほっと一息つくときに飲むことが多く、
ストレートで濃くいれたり、
ミルクで煮出して少しはちみつをいれるのが好きです。
カモミールティーは、ヨーロッパでは民間薬として
1600年代から親しまれてきたそうです。
カモミールティーの効能は何といっても鎮静作用。
心を落ちつかせ、安眠へと導いてくれます。
そのほか、消化促進、消炎、鎮痛、加温、発汗、保湿、
婦人科系のバランス調整作用など幅広い薬効があり、
眠れないとき、風邪、食べ過ぎ、腹痛、生理痛など
いろいろな場面で活躍してくれるハーブティーです。
また、子供にも最適なお茶と言われているので
お休み前に飲ませてあげるのもいいかもしれないですね。
おそらく１５年以上前の話です。
アイススケートをしたのは。
娘にとっては初めてのアイススケート。
終わるころには一人でよちよち滑れるように
なっていました。
とても楽しかったようです。
でも実は
私の方が娘以上に楽しんでいたかも。
そして
先日の秋の収穫の栗、
茶巾しぼりになりました。