ついこの間まで綺麗に紅葉していた木の葉も
すっかり散ってしまい、いよいよ冬の到来です。
昨日からクリスマスマルクトも始まりました。
気温もさらに下がってきたので
冷えを感じることも多くなってきました。
ちょっと奮発して
Steinerのホットウォーターボトルを購入♪
平熱が35度台のLavendermintは
風邪をひきやすく、
風邪をひいても熱があまり出せないので
だらだらと長引いてしまうタイプ。
からだが冷えるといろいろ不調を感じるので
”からだをあたためること”って大切だなと思います。
先月、友人と話をしていた時のこと。
同じく平熱が35度台の友人が
身体を温めるようにして平均体温を上げたら
冷えることも風邪をひくことも少なくなり、
身体の調子が良くなったと言っていました。
主に生姜を積極的に摂ったり、足湯をしていたとのこと。
わたしも目指せ平熱３６．５℃です♪