カモミールティー も大好きですが、
カモミールの精油も大好きな香りの１つです。
アロマセラピーの精油のカモミールには
”ジャーマンカモミール” と
”ローマンカモミール”があるのですが、
私のお気に入りはローマンカモミールの方で、
リンゴを思わせる優しい香りがします。
神経がピリピリしているような時、不安な時など
こころを穏やかにしてくれます。
そのほかにも鎮痛作用、安眠効果、
消化器系の不調の改善、肌荒れの改善
などの作用があると言われています。
カモミールの香りのお風呂にゆっくりと入った後は
ミルクで煮出したカモミールティーに
はちみつを少し垂らして飲む・・
心地よい眠りに誘われそうです。
P.S.： ハーブティーではジャーマン種の方が一般的なようです。