・【ＨＳＰへの質問】繊細さんという言葉が苦手です。ブログで取り上げてほしいです。
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該当個数のご報告が続々と届いています！！！
ＬＩＮＥ公式の皆さま、ありがとうございます＾＾
そして‥
衝撃の診断結果が出ました！！！
これは、発表せずにいられません！
２３個中１２個以上の場合には
あなたはＨＳＰさんかもしれません。
ＬＩＮＥ公式の皆さまは該当個数何個？
そして、今日は、こんなメッセージをいただきました。
同じように思う方がいらっしゃるかもしれませんので、取り上げさせていただきます。
ＨＳＰって何？
私は、ＨＳＰなの？
なるほどです。
では、解説していきますね＾＾
●（「繊細・非繊細」は、当事者のカウンセラーか誰かが、ホームページに書いている言葉でした。
いやいや、それではまるで、繊細さん意外の人には、繊細がないみたいではないか、そんな乱暴にひとくくりにされたら、たまったものではない、と💦)
→繊細を使い始められたのが、有名なＨＳＰ専門カウンセラーさんのようですね。
ご本人の言葉を引用させていただきます。
近年、日本でもこの概念が浸透し、関連書では「敏感すぎる人」などと訳されてきましたが、私は「すぎる」という表現には「不適切だ」というニュアンスが入ると考えました。
メディアでそれを取り上げられてから、広まったようです。
もともとは、アメリカの心理学者の方が発見した新しい概念です。病名でも障害でもありません。
気質です。
そして、医学的に証明されてもいないので、さまざまな立場からの意見が飛び交っているために、混乱される方は多いのかなと思います。
まず、このさまざまなネットの情報は、読まれましたか？
このカウンセラーさんがおっしゃている言葉であるだけです。
繊細だからＨＳＰではないのですね。
動画でお話していますが、インナーチャイルドが原因で、繊細になることもあります。
最近の研究では、ＨＳＰさんは
環境の影響を受けやすいということがわかっています。
こちらは、動画講座でも詳しく解説しています＾＾
ＨＳＰの概念の捉え方によって、不安を抱える方が増えています。最近、私のカウンセリングでは、そういったご相談を受けているため、ＨＳＰについて勉強し、診断できるように、資格も取得しました。
そこで、私もＨＳＰだとわかったのです^^;
動画講座でお話していますが、ＨＳＰだと思う経験談はいっぱいあります。
小学生の頃に可哀想な映画を見たことで、感受性が強いために、泣き続けて丸１日声が出なくなったことがあります。
私としては、自分自身の経験から
ＨＳＰさんは、感受性が強いということが大きいのではないかなと思っています。
ちなみに、コンビニのお弁当の添加物に気付いたりするのですよ＾＾
だから、添加物の強いものは食べられなかったりします。
それが、料理講師にも繋がっているのでしょう。
そして、私の子どもたちも、ＨＳＰだろうと思われるエピソードが満載なのです。
正義感が強くて、いじめられている子を守って、自分が犠牲になったりしました。その出来事がトラウマとなって、人間不信で不登校になったりもしました。
きっと、同じような苦しみを味わっている人がいるだろうと、私は思っています。
専門知識を学ばないまま、発信していたり
ＨＳＰではないのに、ＨＳＰ専門カウンセラーとしてカウンセリングを行われている方もいらっしゃるということも、カウンセリングでお聞きしました。
ＨＳＰがビジネスとして扱われ始めているのですね。
これ、どういうことが起きるかというと…
理解してもらえないのです。
こういった問題をお聞きし、私は、ＨＳＰの正しい知識を発信することにしました。
私の正義感が、子どもを苦しめたのかな？
と私も悩んだのです。
そういう経験がある人でなければ、わからない痛みがあることを知ってほしいなと思います。
自分責めをするのが、ＨＳＰさんの特徴ですから。
自分がなんとかしなきゃと思うのです。
人の気持ちがわかり過ぎるために、自己犠牲を払いやすいのです。
●しかし、その一方で、私の様に苦手に思う人もいるのでは？とか、もやもやするなぁとか（逆レッテルを貼られている感じ）、
「私はHSPです」という人は、それを言うことで何を意図しているのか。。。？という疑問が残ります。
→ これについては、書いたとおりです。
そう見えるとしたら、自分の心の中にあるものが映りだされて見えているのです。
知らずに、あなたが誰かに対してレッテルを貼っているから、そう見えるという心の仕組みですよ＾＾
あなたが、人にレッテルを貼らなければ、そうは見えないということです。
これも、思考の修正で、変わりますよ。
●多分、私がモヤモヤするのも、何か私の認知の歪み的なのもにも起因していると思うので。。。
→ はい。以下の解説に続きます。
●実は私は「HSP」、「繊細さん」という言葉が苦手です(困る)
●「HSP」、「繊細さん」意外はそんなことはない（傷付かない、鈍感）、繊細or非繊細、と線引出来る、というような言葉に見えるからです。
→ ～に見える
これは、認知行動療法で、悩みやすい思考癖のパターンにあてはまります。
特に、恋愛でうまくいかない方は、この思考癖を持っています。
６日目「思考の修正」で３０分にわたり、
どうしてそう見えるのか？
実際にカウンセリングで使っている心理療法の認知行動療法のご紹介とともに、１０ある悩みやすい思考癖のパターンの中から幾つかの思考癖を動画講座でご紹介していますよ＾＾
そちらをご覧くださいね。
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という「カミングアウト？」の言葉に
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正しい知識を付ければ
心配することはないのに…
ＨＳＰと診断されたくない
と不安げな、皆さんの気持ち…
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