本日、自主トレ開始しました♪糖質ダイエットボディメイク中♪正しい恋愛の自主トレできてますか？

・本日、自主トレ開始しました♪糖質ダイエットボディメイク中♪正しい恋愛の自主トレできてますか？

自愛で人生まるごと幸せへ導く

恋愛・復縁カウンセラーの朝日奈花

(あさひなはな)です♪

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今日は、私の最近のプライベートを。

メルマガ・ＬＩＮＥ公式の読者さまには

すでに、お話していますが…

まだ未定ですが、今後、撮影を考えているため

私、絶賛！糖質ダイエット中！！です♪

なんとっ！

あのＲＩＺＡＰにて

初のボディメイク中なんです♪

専属の若いイケメントレーナ―が付いてます＾＾

真後ろから、二人羽織みたいに教えられますが…(笑)

彼は、私の長女と同い年！出身地も一緒！

私が恋愛カウンセラーと知っているので、恋愛相談されてますよ(笑)

私は、少し前まで勤めていた本業の職場があまりにも忙しくて、残業、飲み会も多く、それプラス料理講師も週に３日していてました。^^;

そう、いまさらですが、すでにここでＷワークでした。

忙しいと太ると聞きますが、飲み会に誘われて、お酒の場が多くなり、自宅でも、仕事の達成感からお酒を飲んだり、おつまみ食べたりするようになって、好きなものを食べていたら…

５年で１０キロ近く太りましたああああああ

さらにカウンセラー活動を始めた私…。

もう説明するまでもなく…

トリプルワーク^^;

忙しすぎて、インスタントラーメン食べてるお医者さんみたいな生活になってました。

思い出しても、怒涛のような生活でしたねー＾＾

それまでの本業を退職し、料理講師もお休みして、カウンセラー１本となり

ようやく、落ち着いて、時間もできたため

撮影に向けて念願のボディメイクをしたい！

と、思い立ちました！

以前は、ホットヨガをしてたのですが…

ヨガでは無理かなと

３ケ月で！この結果！

というあのＣＭを信じて（信じやすいのです^^;）

本気でやってみようと思って…

ふと、調べてみたら、RIZAPの店舗が、近くにあったんです。

全然、気付いていませんでした。(笑)

ホント、興味ないと、気付かないものですね^^;

ということで、気軽に通えるかなと思い、通い出しました。

今や、すっかりスッピンで通ってます＾＾

スクワットを教わることから始まった筋トレは…

もうね

翌日から数日、まともに歩けなかったです(笑)

でも、筋肉って、本当にだんだんと付いてくるみたいで…

筋トレが平気になっていきました。

そして、半月経った頃に、片手に４．５キロのダンベルを持ってのスクワット…

オリンピック選手ぐらいしか、そんなのしないかと思ってましたよ…^^;

でも、無事にできました！

糖質ダイエットは

料理講師歴６年なので、全然平気(笑)

レシピには困りませんよ♪

いつか、写真載せるかもです。

こちらは、ＬＩＮＥ公式の皆さまからリクエストをいただきましたので、いつかオンラインで糖質ダイエットレッスンを開催すると思いますよ＾＾

そのうち、アンチエイジングもですね♪お楽しみに！

これは、私が最近言っているマインドフルネスにもなりますからね＾＾

そして、本日から自主トレーニングの許可が出ました！

ジャーン！！！初披露！！！

ＲＩＺＡＰ自主トレーニング用のマシンですよ＾＾

迫力ありますよね^^;

昨日は、自主トレーニングのマシンの使い方をトレーナーから教えていただきました♪

そして、指示されたメニューを全て本日一人でこなせました！

筋トレも一人立ちできるものなのですね…。

私には無理かと思ってましたよ(笑)

半月ほどで、自主トレを私は許可されました♪＾＾

昨日は、とうとう片手９キロの重さのマシンを引き寄せたりしました。

最近、めっきり筋力がなくなってきた私にも、徐々に筋肉がついてきています＾＾

ということで、前置きが長くなりましたが…

ここからが本題です。

実は、自主トレってね

自分でトレーニングできるくらいに

正しいフォームやマシンの使い方を習得していないと許可されないのです。

プロは、さすがです。

何にもできなかった私が、できるようになっていっています。

ここまでこれたのは、やはり、トレーナーのおかげですね。＾＾

感謝しています♪

恋愛も同じですよ＾＾

正しい知識と、その使い方を知らないと…

自主トレーニングしていても
恋愛力はつかないのです。

この状態で、毎日、彼に私の気持ちをわかってほしいを繰り返しても…

彼には受け入れられないのです。

彼に受け入れてほしいのならば、正しい方法を知って使えることになることですよ♪

こちらでは、その正しい方法がわかるようになりますよ！

グループカウンセリング形式なので

実質、私のカウンセリングの体験になりますね＾＾

興味があるあなたは、ぜひこちらをお読みください♪

【２０日募集】自爆しまくりのあなたでも彼からずっと一緒にいようと溺愛される♪自爆卒業セミナー♪

ちなみに、私が心理カウンセラーの資格を取ったり、こうやって、ジムに通い出したことで

クライアントさまがたに変化がありました！！！

それが、私はすごくうれしいです♪＾＾

こちらの記事の彼女のメッセージをご紹介しますね＾＾

うれしいですね＾＾

彼女は、恋愛もだんだんと急上昇してますよ♪

あなたも、彼女に続いてくださいね！

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素敵な思い出を作ってくださいね！

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