反応と意欲

夜勤明けに3～4時間寝て、できれば外出活動して、夜また25時頃から寝るってサイクルが私には合っているみたい。

眠剤無しでグッスリ、スッキリ。

今日は夜勤明けのお休み。

毎週月曜日が明けってことが多い。

多分ママさん看護師が多い関係なんだろう。

私にとって月曜日が金曜日みたいな感覚なのだけど、街に出ると周りは月曜日の憂鬱感に包まれているから、世間とズレてるなぁ～と感じる。

月曜日、週末よりも街に人が少ないし、買い物もお茶もゆっくりできるのがいいところ。

昨日の夜勤はいろいろあった。

最近病棟は、躁状態や反社会性パーソナリティー障害やアルコール依存症の患者さんの色が強まりつつある。

その、刺激性の高まりに左右されないで上手くいくよう過ごすのは難しい。

ケンカ腰ピリピリイライラに、避雷針のように、かわして～、聴いて～、トラブル回避！ってしてるとなんだか心が荒んじゃう。 (ちょっと疲れちゃった、でもこんなのプロじゃないなぁ) って凹んでたら、別の患者さんたちが「あなたが患者さんに食事食べさせてるのみて私も頑張ってたべたわ」「こんな所、気付いてくれるのあなただけよ」「○○さんの顔みるとほっとするんだよぉ、夜勤頑張ってね」というありがたい言葉をかけてくれた。

見返りというわけではないけれど、評価や良い反応があれば、やっぱり、やる気でちゃう。いつも、患者さんに救われる。

医師たちも、意識的に上手い反応を返してくれるから、勉強や勤務のモチベーションもあがる。流石だなぁ、ありがたいなぁ、がんばろう！と思う。

私、単純でよかった。

こうやって病棟は作られていく。

フットネイル

看護師だから手の爪は伸ばせないし、華美にはできない。だから足だけでも色をいれたくなる。秋だからボルドー。スタッズもつけてみた。マッドに仕上げるコートもぬって完成。

はみ出しているけど諦めた。体が固すぎるためだ。

生産性を考えてしまう暇女はやたら趣味が増える。

夏の終わりには

友人と、川に行ってきました。

ついつい写真をとり、スマホ越しに景色をみてしまっています。

もう9月も4日。

人もいないし、涼しいしで、なんだかもの寂しいけれど、いい時期かもしれないです。

学生のころは始業が憂鬱な子供だったのですが、大人になったら夏休みなんてないのでへっちゃらです。

あのころの私に鎌倉市図書館のTweetがあったら少し気がラクになっていたかもしれません。

『@kamakura_tosyok: もうすぐ二学期。学校が始まるのが死ぬほどつらい子は、学校を休んで図書館へいらっしゃい。マンガもライトノベルもあるよ。一日いても誰も何も言わないよ。９月から学校へ行くくらいなら死んじゃおうと思ったら、逃げ場所に図書館も思い出してね。』

さかなクンの新聞記事もすきです。

この記事は「いいぞ」と父が教えてくれたのですが、父もまた学校に行きたくない子供だったのだろうと思います。

よく学校が漂流してなくなってるという空想ごっこしたなあ…

学校が全てじゃないとあのころの私に言いたい気持ちになります。

箸方化粧品とルミガン

箸方化粧品が届いたのでつかってみました。

化粧落とし→アイラインもベースメイクもしっかりおちる

泡洗顔→うるおうけどさっぱり洗える。泡だから楽。

リップクリーム→うるおいが長持ち。硬さもいい感じ。

化粧水→とろっとしていてうるおう

乳液→ちょっとピリピリした

クリーム→よくのびるうるおいすぎてテカテカ。笑

じぇる→とろっとさっぱりうるおう感じ。

夜はクリーム、朝はじぇるかな。

総合→お値段以上。匂いもなく使いやすい。うるおいはじゅうぶん。不要なものはなく、必要なもののみという感じ。初回はこんな感じで良さそうだから、使い続けてみよっと。

付けまつげをやめてマツエクにしたけど、まつ毛付近、オイルを避けた生活がもう無理だし、まつ毛が取れないか気になって仕方ないのがストレスだからマツエク止めようと思った。

代わりにルミガンをはじめよう。

ルミガンは緑内障・高眼圧症の点眼薬。このルミガンのまつ毛が長くなるという副作用を逆手に取るのです。

ルミガンの使用方法はとても簡単で、まつ毛に1日1回塗るだけでまつ毛が濃く太く伸びちゃうんです。

あとまつ毛美容液もはじめようかな。

まつ毛のびたらいいなあ。

香りの効果

香りは記憶を呼び起こさせる。
それは、ボディソープだったり、クリームだったり、香水だったり、タバコだったり。
うまくいかないと、まず、香りを変えてみる。

香りを転々としてきていて、今はラベンダーに落ち着いている。

ラベンダーのよく言われている効果は鎮静。

香水も、お茶も、色もラベンダーが一番好き。
入浴剤もハンドジェルもエアフレッシュナーもサシェもラベンダー。
家ではハーブティーをブレンドして飲んでいて、必ずラベンダーは少し入れる。
スタバではラベンダーティーラテをソイで煎れたものがものがすき。
ポーチも枕も服もアクセサリーもラベンダー色のお気に入りがある。
とにかく落ち着く。



大分旅行で香りの博物館に行った。
専門家の方が「無臭がいいと言われることがありますが、看護師さんこそ香りを使ってください。」と言われた。過度な匂いじゃなければ、自然由来の香りならば使ってもいいのかもしれない。

看護にアロマとか入浴剤とかぜひ取り入れたいなあ。

博物館では、香水も作った。

好きな香りを混ぜたのにぜんぜん好みにならなくてショック。

とりとめなくかいたので、内容バラバラ、オチなし。