昨年のアダルトニキビ地獄について

去年の晩夏から秋、冬、そして今年のはじめに完治するまで。
実に半年もの間、わたしはこの大人ニキビ＝アダルトニキビに泣かされ続けました。


もともと皮脂分泌多めの混合肌なのですが、ニキビが頻発するほど
肌の調子が悪くなることはなくて、生理前などにときどきポツリとできるくらい。
顔の中に2個以上ニキビができるなんて、わたしにとっては非常に珍しいことでした。


それが、昨年の夏の終わりごろから徐々に増えはじめて…
いちばん酷かった時期には、額・左頬・口周り・顎、
そしてフェイスラインと、まさに顔中ニキビだらけ。


もともとスキンケアは大好きでしたし、美容雑誌に載っているような知識ならあったので
この大人ニキビをなくすためにありとあらゆる方法を模索しました。

◆ 食生活の改善
◆ ビタミンB群などのサプリメントの服用
◆ 睡眠時間の確保
◆ スキンケアアイテムの見直し
◆ スキンケア方法の見直し
◆ セルフピーリングなどの角質ケア
◆ ニキビ用アイテムの活用
◆ シーツ・枕・タオルをこまめに洗濯
◆ 市販のニキビ治療薬
◆ 皮膚科の受診、抗生物質（内服・外用）の投与

思いつく限りの努力を重ねましたが、ニキビは出たり・ひっこんだり。
一向に快方に向かわない肌状態に｢もう一生ニキビ面なんだ…｣と
絶望的な気分になったこともよくありました。


それがあることをきっかけに少しずつニキビができなくなって…
最終的には、ほとんどニキビができない、もとの肌に戻ることができたんです。
このテーマでは、わたしがアダルトニキビに悩んでいた半年間に

◆ やってよかったこと
◆ やらなきゃよかったこと
◆ もう少し早く気付いていればよかったこと

…などを、少しずつ記録していけたらな、と思っています。
わたしが悩んでいたのはアダルトニキビ。
またいつどんなきっかけで再発するかわかりませんから。