近くに河津桜の咲く
公園を見つけた。
可愛い桜さん🌈🌟^ ^
とっても、素敵。
さて(^^;;
思いもかけず〜
というか、すっかり
小さい頃の事を忘れ
あらためて、
いろいろ気付く私。
ちなみに、
アメリカからの
メールによると、
ナルシストな親、
毒親が、共依存を
引き起こすと、
書いてあり、
ナルシストな親の子供は、
自分は、間違っている💦
とかね、
見捨てられる💦とか、
好かれない💦とか、
何か、ひどい事が、
起こるに違いないとか、
嫌われると、
生き延びられない
そういう思考パターンが、
潜在意識に残るらしい。
なんだか、
小さい頃、母を助けなきゃ
と〜💦(^^;;
助けなくて、
よかったのよー。（笑）
本来なら、子供は、
守られ、愛される〜
筈なんだけど。（苦笑）
要求の多い親だったから💦
自分自身を確立するには、
セルフラブ❤️と、
セルフリスペクト💕
境界線。
自己愛と自尊心を
育てる必要があると
アドバイスが、、、。
そりゃあ、まー
身勝手な親に
育てられれば、子供は、
健全な自己愛や、
自尊心なんか、
持ててないかもね〜⁉️
ちなみに、
共依存とは、
自分自身に焦点が、
当たってなくて、
愛されたい。
認められたい。
必要とされたい。
という想いで、
人の期待に応えたり、
人の役に立つことで、
本当の自分の意志や、
想いを抑えたり、
自分の感情を
殺してしまって、
他人の世話を焼いたり
ワーカホリックに、
なってしまったり〜と、
他人に価値を決めて
もらう為に、
自分以外の事に、
一生懸命になる〜と、
いうことらしい。
寂しさや、孤独。
何だか、母との関係は、
そんな感じだったわ。
父との関係は、意外にも、
なぜか、私が依存されてて
(^^;;💦
私は、ひたすら、
がんばって
生きてきたけど。
依存されてた〜とは、
知らなんだ（苦笑）
慈しみや、思いやり
同情心の欠如が、
ナルシスト兼毒親の
特徴です〜とのこと。
たぶん、他にも
支配と依存。
対等で、尊敬や尊重する
関係じゃなく
自分より、上か下か〜で、
コントロールする関係
というのも、あるはず。
両親に関しては、
恨み、憎しみとかは、
もう、ないけれど💦
潜在意識や脳には、
ネガティブな影響が、
残っているので、私は、
ただ今、ヒーリング、
調整ケア中。
自分を愛する。
大切にする。
自分に優しくする。
嫌なことには、
嫌！と伝える。
自分の意志で選ぶ。
自分の人生を生きる〜！
こういうスタンスで、
生きると、楽になるよ、
たぶんね。
他人の期待に
応えて、
完璧を目指すより、自分の
価値を証明しようと、
するよりね、
自分の魂に
従って生きる〜ことへの
変容、変化。
何をやっても、
愛したり、
認めたり、
感謝しない人も、
存在するけど、
何をしなくても、
自分の存在そのものを
愛したり
認めてくれたりする
そういう人々も、
存在するから。
自分を愛していたら、
結局は、
誰にでも、失敗や、
短所は、あるもので、
それを嫌うか、特長と
捉えて受けいれ、
気づきや、
学びに変え、活かし、
智慧にして、
自分の味方にするか、
自分を嫌っていたら、
少なくとも、
自分の味方には、
できないし、
自分の味方に、
なれない。
免疫力も、違ってくるよ。
（自分の短所や長所を
受け入れ、愛する。
ジャッジしないという
姿勢が大事なのかも。）
私は母の反面教師で、
ずっときたけど💦
苦しくなったら、
緩めること。
母みたいに、なっても、
いいや〜って。
（母みたいに、なりたく
ない〜よりか、
母みたいになっても、
いいや〜
その方が、きっと、
そう
ならないよ。）
他人に、あわせ過ぎて、
自分が、わからない💦
(^^;;
そうなるのも、結局は、
すでに、
他人を意識し過ぎて、
本当の自分から、
離れてしまっているから、
そう、思わない？
