1月23日ジョギング中、遠くにいた茶トラの猫によそ見をしてて段差を踏み外しました。
転倒はしなかったものの、人生で一番のぐねり方でした。
まあ大丈夫だろうと体勢を整え、いざ走り(歩き)出そうとした瞬間、何という言葉を発したのか覚えて居ませんが、(あっ！とかうっ！とかか？)足を地面に付いた時の痛みたるや！
これはあかんやつや！とすぐに思いました笑
ジョギングの帰り道、何もなければ家まで5分くらいでついたのに…
残り約1キロを超スローペースで、この痛みを誰にも悟られないように、心の中では半ベソ状態だったけど、平然とした顔付きで歩いて帰ってきました。
なんなら杖を付いたお爺さんの方が速かった…
土踏まずのとこにゴルフボール入ってるんじゃないかって言う感覚がずっとありました。
家に着いて直ぐに湿布張って…
仕事で北海道に居る夫に連絡。
直ぐに職場に報告し、飛行機の手配まで…
申し訳ない…
翌朝みたらすんごい腫れとる…
1/24 6:12
朝一で近所の整形外科に行って来ました。
3〜4年前に新設された時には、私は絶対にお世話にはなる事は無いだろうなと思っていたのに…
骨折なんてしないだろうと思っていたのに…
近所に出来てくれてありがとうございます！
受付を済ませ、直ぐに呼ばれてレントゲンを撮ってもらいました。
「骨折ですね。骨はズレてはないのでギプスで固定しましょう」
「あー…(やっぱり)」
自身でも、うっすら骨折してるかもと思ってたので反応は薄いです笑
第5中足骨骨折
よくある骨折だそうです。
松葉杖も¥5000でレンタルしてくれました(返却時に¥5000は戻ってきます)
また1週間後にレントゲンだそうです。
つま先が出たまま、松葉杖を持ちながら、自転車で帰りました。
つま先が寒かった〜！
自転車は乗れるから良いけど
右足骨折だから車の運転が出来ない…
ちょうど同じ週に車の点検があり、それは夫の運転で行けるから良かった。
はーちゃんの通院と私の通院も3月だし、その頃には何とかなってるかな？と。
運動もしばらくは出来ない感じだろうが
水泳はギプス外れたらどうだろう？
キックは打たなければ大丈夫なんじゃないの？
ギプス外れたら色々聞いてみよう。
さてと、骨折太りに気を付けなきゃだ。
1/24 12:20
さてさて、そんな訳で約1ヶ月ギプス生活です。
家に帰ってきてズボン脱ぐの大変だった。
裾がギプスギリギリ！ピリッて音がした。
裾がゆったり、もしくは良く伸びるボトムスで受診する事をおすすめします。ちなみにスカートは…私なら履いて行かない。
夜、夫が遠路はるばる北海道から駆けつけてくれました！
数日ですが心強い！笑
ネットで骨折時にあったら便利グッズを物色&購入。
キャスター付きの椅子とか、ギプスのままお風呂に入れる防水カバーとか、靴の上から履くレインシューズカバー(外出用)とか。
あとは100均で男性用のスニーカーソックス、靴用レインカバー(お風呂掃除、自宅外用)
つま先が開いているスリッパと、身長+1cmアップする中敷きの組み合わせ(ギプスのヒールの高さに合わせて室内で履くやつ)
折り畳み椅子(脱衣所で着替える時用
)
1/26
腫れが数日続き、浮腫の痛みで夜はしばらく熟睡出来なかったです。
1/27
ギプス内の内出血してる所がまあ痒い！
そんな時は耳かきが重宝します笑
1/28 夫が朝早くに北海道へ戻って行きました。
ありがとうございました。
1/29夜リビングの蛍光灯が切れました。
このタイミングでか笑
少し薄暗いがなんとか大丈夫！
1/31 整形外科に行ってきました。
レントゲンを撮り経過を見ます。
2/1
2/3
少しずつ内出血が無くなって来ました。
2/4 レントゲンとインソールの型取りの為に整形外科へ行って来ました。
ギプスが外れたあとは足裏を固定する為のインソールで生活します。
ギプスを電動カッターで切り外し(くすぐったい！)、看護師さんが蒸しタオルで足を拭いてくれました(くすぐったい！)。
右足だけお風呂に入って居ないので申し訳ない気持ちと、そして久しぶりの開放感！
腫れと内出血はほとんど無くなっていましたが、
うっすらとしびれあり。
型を取り終え、インソールが出来上がるまでまたギプス巻き巻き生活。
あー、長い。
2/4
2/5 朝起きて早速ぎっくり腰です笑
このタイミングでか！
どう言う事よ⁉︎
ここ数年の災難がこの短期間に起きてるのか？
幸い、ぎっくり腰は4日間くらいで治りました！
2/6
2/9
内出血は無くなりましたね。
指の付け根に痛みがあるのでバンテリンを塗るようにしました。
今週末にまた夫が北海道からはるばる帰って来てくれます。
照明器具、丸々取り替えて貰いましょう！
来週末にインソールが出来上がるので、あと少しの辛抱です。
どんな感じになるんだろ？
あー、早く体を動かしたい！
春が来てしまう！