薬を完全絶ちして７日目…
昨晩も散々悪夢をみたが、１時間しか取れなかった睡眠が３時間に延びて安心した。
相変わらず気分の浮き沈みがあるが、有りがたい事に手足や唇の痺れは減少…
会社で出会った友人がメールをくれて、久々に『人』と会話が出来た。
予め自分は退薬症状で気分の浮き沈みが激しい事を申し出てみた所、友人も同じ診療系統の病経験者で理解をしてくれ、前向きな会話を楽しめ、帰宅後…憑き物でも取れたかのような心地よい体のだるさに一安心…
友人は少しずつ薬を減らし、今は全く薬に頼らない生活が出来ているとか…やはり依存系の症状が出やすい薬が処方される診療系の場合は、良い医者と最終的に薬に頼らない生活が取り戻せるような自分の心の持ち方が重要らしい…
薬から最終的には飲まなくて大丈夫…を心掛けるには、自分自身の日頃からの考え方の『癖くせ』を逆転させる必要性が…要は、好んで『ホラービデオ』を観るのか『コメディー』を観るのかは、自分の選択次第だと再認識した…観た（考えた事）後に、どんな気分になりたいかは自分次第…最後に明るく楽しく笑う心が欲しいならば、やはり『コメディー』を選ぶ習慣が必要だという事…
決して難しい事をするわけではなく、自分の思考クセを明るい方向へ換えるようにしたいと思った。
で、７日目の現在は随分と気分が明るく前向き思考になってきた…良かった…
昨日６日目から新しく始めた【毎食前に生レタスの葉を１枚食べる】のと、【お湯とアクエリアス割】を摂取する事で、上手な水分補給が出来た様子で、随分血中の薬が薄くなったのか、急速に症状が緩和されてきた様子…
それとも、自分の考え方一つで変わったのかも…
ちなみに私の場合は、神経系統の異常は（首の後ろの骨あたりを通る部分）全く見られないと医師の指導の元での【断薬】だったので、中には私と違う人もいるだろうから、医師との相談の上、薬を上手に服用しながら減少させる方が一番有効的だと思う…
何はともあれ、最終的には、自分が薬に頼らずに明るく楽しく元気に過ごす為の一時的な心の休息だと思い、依存にならないように、医師と薬との上手な【ホウレンソウ（報告・連絡・相談）】が望ましいと思う。