新たに習慣にしようと最近チャレンジ中
①早寝早起き（１０～１０：３０就寝、４時起床）
②常に姿勢をきれいに、を意識
③口角ＵＰを意識
④朝のトイレ掃除
⑤歩きかたきれいに、を意識
⑥朝の体操（１分ほど）
早寝早起きに関してはとりあえず寝る時間だけ守れてるけど起きる時間が。。。
でも毎日たっぷり眠れて肌の調子がとってもいいです！
朝早く起きるのはなかなか大変なんだけど、起きれた時のあの気持ちよさはたまらん！
朝の起きる習慣の強い決意が必要なんです。
がんばるどー
体操はもう習慣になってきそうかな
おかげでくびれができてきた！
口角、姿勢に関しては以前から習慣になるように
やってるのですがなかなかできない。。
ということで、とりあえず 意識する ということを
習慣にしていこうと思います。
歩き方も同様。
ただ自分で調べたりするだけでは、
よくわからない部分もあるので、
日本に帰ったらウォーキングを習いに行きます！
今、 ”習いに行こうと思います。” て書いて書き直した。
思います。 じゃ弱いもんね。
かれこれ１年以上（長いな。）
習いたい～て思って習ってないんだから
もうこれは行くしかない！
絶対習いに行きます！！！
よしっ！