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このブログでは
辛い気持ちを吐き出せず
頑張りすぎてる真面目なママが
自分の気持ちに正直になれる！
思考法を変えるだけで
心が軽くやわらかくなる♡
ママも子どもも
笑顔になるマインドセット☆
笑顔で子育て！していく思考法を
お伝えしています。
几帳面ママのための
子育てメンターコーチ
さやか
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☆前回の記事☆
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【自分責め】
イライラが止まらない時の
解決法メソッド
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子育てにつきものの
イライラ
イライラ～って沸き上がってくると
止められなくて
子どもや夫に当たっていませんか？
そして訪れる
━─━後悔という暗闇─━─━
後悔しないためのコツは
ひとりの時
イライラしてることを言う
これから世に出ていく人間を育てるのは
大変な仕事です。
イライラするのだって当たり前
ただ、
それが子どもや夫に向いてしまうと
必ず後悔します。
わたしはドバイに来たばかりのころは
やりたいことも特になく
とにかく英語力を上げようと
英語漬けの日々を送ってました
その時にやっていたのが
ひとりごと英会話
お皿を洗っている時なんかに
誰かと会話しているように
英語を口に出すんですけど、
だんだんそれが
愚痴になってきました
デリバリーが1時間も遅かった
夫にイライラする
あんなことしなきゃよかった
なんていう
日々のイライラを
ひたすらひとりで言ってると
イライラが
消化されて
いきます
そうすると
イライラしてたけど
大したことじゃなかったなとか
次はこうしようとか
冷静な考えがわいてくるんです
すごくお手軽な方法だと思いませんか？
これね、
ぜひやっていただきたい
自分で言ってるだけなので
後悔しないし
誰も嫌な気持ちにならない
自分の中で
うまーくイライラを
消化できる方法です
なので、
イライラの時の解決法は
ひとりの時に
言う！
あなたのすてきな笑顔をなくさないように
そして
その笑顔を
たくさん子どもに見せられるように
お手軽で効果的なこの方法で
イライラを消化
していきましょう
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