先週から早寝を頑張っています。
なので夜も食べなかったり、
いつの間にか母が買っていたダイエット用？の
インスタントの寒天入りのおかゆで済ませたりしていました。
睡眠アプリで解析を見てみると、
６時頃とか早い時間に食べるか、食べないで寝る方が
睡眠には良さそうです。
なので食べたものの写真が珍しく少な目笑
福島に行った時の初かつおのお刺身ー
埼玉では食べられない味
半分は従兄と一緒に食べて、
残りは持ち帰って兄家や友達と分け分け。
夕飯にも食べました(*´▽｀*)
朝散歩後のジョナモーニングは
久しぶりにスクランブルエッグモーニング＋コーンポタージュ
サラダにデニッシュがのっていてワンプレートな友達との差が激しかった
お皿に囲まれてる写真撮られてました
でも満腹で夕飯までもちましたよ
早寝で夕飯減ったりしていたけど
体型には影響なく(;´∀｀)
もうすぐ健康診断です(;´･ω･)
40歳になったから腹囲も測るなぁ・・・
ハンドメイドブログ
朝散歩のお供たち
そろそろエアリズムかな？
今はまろやかカカオを飲んでいます
