小山市『はじめての妊娠クラス』

病院での妊婦講座もいくつか受けてますが、

小山市の講座は調理実習があるのでこちらも受けに行ってきましたー(*´∀`)♪

グループに分かれて作ったのがこちらー♡

豆腐と鮭のハンバーグ、サラダ、さつまいもと干しぶどうのサラダ、雑穀ご飯

小松菜とあさりのミルク煮

ヨーグルトパフェ

妊婦に必要な栄養素たっぷり♡

ちゃんとカロリーもしっかり考えられてるのに、ボリュームたっぷりで美味しかったー(*´꒳`*)

いろいろお勉強出来たし、ここで知り合えた妊婦さん達と仲良くなれたし、参加して本当に良かったです♡