チームK荒木と入江です('-^*)/
今回は美容にとってもいいフルーツを紹介しちゃいます
⑴ バナナ
便秘解消、むくみ防止、いらいらしたりしやすい時に
心を落ちつかせてくれるトリプトファンが含まれてます。
⑵ みかん
ビタミンCが多く肌や粘膜を健やかに保ってくれるカテロンはトマトの2倍
ヘスペリジンは毛細血管を丈夫にしてくれます。
⑶ いちご
美肌効果、貧血防止の葉酸、虫歯予防のキシリトルも
含まれています。
⑷ さくらんぼ
今から旬のさくらんぼには、シミ、そばかすの
抑制効果、ストレス解消、疲労回復に効果があります。
⑸ メロン
メロンには何といっても抗酸化物質のオキシカインが含まれています。
つまり老化防止になるんですﾍ(ﾟ∀ﾟ*)ﾉ
皆さんもフルーツを食べて癒されてみてくださいо(ж＞▽＜)ｙ ☆
美味しそうなフルーツいいですね('-^*)/
お腹が空いてきたところでさよならですー(●´ω｀●)ゞ