ケフィア作ってます♪

我が家では、毎日夜に食べてるヨーグルト

最近は家でケフィアを作ってるんだけど、

簡単で美味しくてオススメです

1リットルの牛乳に

このケフィア菌を1パック入れて、

24時間常温で放置しとけば出来上がり～

最初は旦那さんの同僚の方から

分けてもらって半信半疑だったけど、

作って食べてみたら

まろやか＆なめらかで美味しい

しかもヨーグルトより乳酸菌の種類が多くて

身体に嬉しい効果がいっぱい

ハチミツやジャムと一緒に、

食後のデザートに食べるのが

毎日の楽しみです