✨Cheer for you✨
ヨガ/瞑想講師/心からだバランスプランナー
hitoyo
ヨガインストラクター
＆
ヨガを学ぶ方々に向けて
妙静寺さんで毎月1回土曜日に
ヨガを開催いたします。
コロナ禍の中、沢山の方々が
来られるお寺さんに
ご迷惑がかかってはと
長きに渡りお休みをしていましたが
9月より再開する事に🧘♀️
妙静寺さんの住職様は
若くて面白い企画力で
お寺を盛り上げていく人
そして、坊守(奥様)は
子育てのプロ、3人の子供さんを
持ち、いつも笑顔と心配りの
絶えない素敵な女性。
福岡市清川にある妙静寺さんは
地域に根付くお寺で
色んな企画で盛り上がっています。
実は私も、こちらの妙静寺さんに
お世話になっている檀家の1人です。
家族の繋がりが導いてくれた縁で
あり、大事にしていきたいと
いつも願っています。
お寺独自の静寂さを
体験してみませんか？
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テーマは「ヨガで笑顔が保てる人生を」
心身の不調を緩和する
男女関係なく
初心者様向けクラスです。
⭐️日程:9/16(土)18:00-19:10
⭐️場所:福岡市南区那の川1-12-21
⭐️参加費：1000円
⭐️お申込み:092-531-6355
又は、直接DMでも👌
⭐️持ってくる物:ヨガマット
もしくはバスタオル
お水、軽装
(お着替えする場所はあります)
⭐️ 子供さんがいても大丈夫ですよ。
みんなが支えてくれますから。
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🤷お寺ヨガはどんなことするの？
まずは心を沈める呼吸法から
その後、最初の瞑想で心のざわつきや
身体の意識を高めていき
集中できる時間をとっていきます。
骨盤は全身の要です。
その骨盤を安定に保つために大地に
しっかりとグラウディングしていく
ヨガのアーサナを中心に
少しずつ日頃の疲れを忘れて
いくように身体を
動かしていきましょう。
体幹を強めて上半身と
下半身をしっかりつなぎ
これまで感じたことのない
安定したアーサナを一緒に
体感してみましょう。
この機会に笑顔いっぱい仏様に
包まれたお寺ヨガを体験してください。
確実に男子2名はいますよ
これからヨガを始めたいと思う
男子〜1ヶ月1回でも
変わるのよ！
色んな意味で
違う世界へいらっしゃいませ。
hitoyo
fukuoka hakata Laulea yoga studio
