✨Cheer for you✨
ヨガ/瞑想講師/心からだバランスプランナー
hitoyo
ヨガインストラクター
＆
ヨガを学ぶ方々に向けて
これはそれぞれ
色々な繋ぐがあるでしょうね。
いつもいつも頭に浮かぶ考え
コーヒーを飲みながらボーッと
しているようで、フッと過ぎる
あの時のこと
後悔
悲しみ
何故？という感情
未だ来ていない未来の事
〇〇の時間に〇〇をしなきゃ
どう思われるかな？
これでいいのかな？
勝手な思い込み
嫌われてる？
できていない？
どうせ自分は・・・
ボッーっとしているように見えるのは
身体の外側だけ
心はかなりのbusy状態
私という本質は
全く変わらないのに
ここに在る自分は
常に自分自身であり続けるのに
清らかで何も変わることのない命
魂そのもの。
それが形には見えないから
分かりづらいけど
自分がここに在る
「在る」の中心は本質
命そのもの
色んな思考が身体の中を
占領したとしても
本来の私の本質は何も変わらず
美しいままなのに
日常の心・思考・感情が本当の自分に
取り代わろうとしている。
心、思考が自分の本質だと
思い込まないで
でも大事なのは
そんな自分がいるんだと気づくこと
「悲しいんだね」
「苦しいんだね」
「泣きたいんだね」
「嬉しいんだね」
身体のどこかわからないけどノックするほど
何かを訴えているね
感じてあげてほしい。
そして
そんなこともあるね〜と
ただ観ていく。
心を休ませる。
本来の美しい私の魂みたいなもの。
奥底の意識とここにある心の働きを
繋いでいき
意識の部分で浄化させてくれたら
なんと嬉しいですね。
その方法として瞑想があります。
簡単ですね。
そして
超・・・難しい。
だから続ける。
「次は思考の癖に気づくこと」
のお話
hitoyo
お得ですよ。
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