✨Cheer for you✨
ヨガ/瞑想講師/心からだバランスプランナー
hitoyo
ヨガインストラクター
＆
ヨガを学ぶ方々に向けて
オンラインヨガ養成 in YAMAGUCHI
day9のmiro先生の講義を経て、GWのお休みを挟み、久しぶりの座学は哲学でした☺️
休み明けに哲学はキツいなぁ…なんてことは一切なく、
ヨガの哲学は仏教や、密教、禅など、日本人に馴染みのあるかんがえかたなので
受け取りやすい内容です🌈🌺✨
座学と言っても座りっぱなしで終わる日というのは少なくて
この日も真面目に大笑いしながら、プログラム作成をしていきました😆
頭を沢山使った後は、体を動かすのはとてもいいですね。
マットの上に、心が座らない日は思い切ってお散歩に出かけましょう！
何かに集中したくても、心が静まらない時は
全く違うアプローチをしてみるのもお勧めです。
Instagram作成：講師YUKI
オンラインヨガ養成9月開講
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