YOGAIKU講師のhitoyoです。
ご訪問ありがとうございます。
私はヨガの指導者養成を行うプロです。
ヨガで豊かな生活を送るために
ヨガと一生連れ添っていくために
『一歩前に進んでいく
インストラクターになる方法』
をお伝えします。
朝のプラクティス
気持ちいいですね。
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9/29（土）に行なわれた
鎖骨と肩甲骨が綺麗に出る
身体になる
美しいショルダーラインを作る
「脂肪燃焼ヨガ＆コアトレヨガ」
今回もhitoyo&Danwangnoのコンビ
2人は目と目を合わせただけで
次に段取りが分かる仲。
今回のセミナーも
いい感じで肩周辺の解剖学からバトンタッチ
ができました！
解剖学は肩関節について
上腕骨と肩甲骨と鎖骨を連結している
肩甲上腕関節
肩周辺のトレーニングで
棘上筋の炎症も
肘の痛みまでも緩和した経験を生かし
生きたセミナーをするのが目的。
地味な体幹トレーニングが
ヨガの力強い安定感を生み出す
自分の弱い部分を知ることで
更に身体の事に関心をもち
調整をしていく。
解剖学のイメージをもちながら
感覚的な部分で納得していく
明確に人に伝えることが出来る
力を持つ為に。
派手な動きやアーサナを
不安定なまま行なうよりも
じっくりと自分の身体のアンバランスを
認めていく事で、新しい閃きも出る。
大事な物をみつけていきましょう。
hitoyo
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