運動もしないし
その日は舞台を観に行ったから、どちらかというと冷えたはず。
その夜はすごく暑かったけど
眠れないほどでもなかったんだけどなー
翌朝、弁当作りまでは普通だったし…
でも、やっぱり熱中症だったのかなぁ❓
めまいと吐き気
目もチカチカする感じ⚠️❔
ひとりの休日だったから
日中ずっと寝て過ごすことになってしまった💧
水分取って、頭冷やして、
ご飯とアイスでやっと回復💦
起き上がれたのは夕方でした😢
屋内でも夜でも油断できないって
痛感😅
ちなみにチェック結果は
いつもと真逆のバランスでした❗️