健康になるにはどうしたらいい？と、よく聞かれます。
そんな時は、血を綺麗にすることかな~と答えます。
身体の外側は、お風呂に入って、汚れを落とし、綺麗にすることはできても、身体の内側は綺麗にする術がないですよね~
血を綺麗に…？
血液サラサラ…？
タマネギ食べればいいの…？？
ま…、タマネギもいいでしょうが、そもそも、身体の中を汚すような食べ物を身体に入れないことが大事。 記事にもよく書いてきたかと思いますが、何を食べるのかが大事なのではなく、何を食べないのかが大事なんです。 どんなに身体に良いと言われているものを食べても、それ以上に悪いものを食べないことが先決☝️
例えば、キッチンの流しをイメージしてみてください。
使い終わった油をそのまま流さないですよね？
すぐにベトベト、ドロドロになってしまいますから…
身体の中の管も同じです。
油だけが、ドロドロにしているわけでもないし、良い油と悪い油もあり、バランスもあるので、一概に言えませんが…
今の日本は、海外で禁止されているような油が普通に使われ、コンビニやスーパー、ファストフードなど使われている油の質はかなり悪いです。
そういう油も、実はケーキや、パン、クッキー、ドーナツ…含まれています。
砂糖の摂りすぎが炎症をおこす話しもしましたが、オメガ６も炎症をおこします。 反対にオメガ３の油は炎症を抑える働きはありますが、それは油単体で摂るのではなく、魚やナッツ、種など丸ごと摂るのが正解。 油というのは、抽出した時点で空気に触れるので酸化します。 良かれと思って、亜麻仁油などあれもこれもにかければ、それは逆効果…。
お肉も血液ドロドロにしますので、適量にしましょう。（お肉の質も以前記事にしたかと思いますが、抗生物質、ホルモンまみれです…）
小麦のグルテン、牛乳、乳製品のカゼインは、腸内環境を乱すので、簡単に言えば血を汚してしまいます。
血は、全身の36兆個とも言われている私達の細胞に栄養を届ける役割があるので、綺麗な血を心がければ、細胞も綺麗✨
血が汚れていれば、その人の弱い部分で病気になります。
身体の中は洗えないけど、常に浄化できていればいい。
身体に悪いものはできるだけ入れず、
ちゃんと浄化できる身体にしてあげれば、
肌荒れも治るし、病気のリスクも低くなりますよ✨