いつも話してますが、（身体に良いもの）
腸内環境を良くする食べものを摂取する前に、
腸内環境を荒らす食べ物を摂取しない事がめちゃくちゃ大事なんです☝️✨
…？
腸内環境を荒らし、免疫力を下げるもの…？
残念ながら、今の日本にはたくさんあります。
あり過ぎるくらい、あります。
コンビニやスーパーで売られている加工され、添加物まみれの食品＝超加工食品を筆頭に、先日も記事にした人工甘味料…、山ほどあります💦💦
そして、お口の中の細菌も、唾液と一緒に飲み込みますので、歯周病菌など悪い菌は、腸内環境をさらに悪くします。
腸内環境を悪くする→免疫力を下げる→癌などに対しても闘う力がない
日々のフロスや歯間ブラシを用いた歯磨きはもちろん、歯科医院でのプロの定期的なクリーニングは必須です🦷✨
歯周病菌は、空気が苦手な嫌気性菌なので、歯周ポケットと言われる歯と歯肉の隙間が好きなので、そこを定期的にお掃除してあげる事がとても大事なんです😊🦷✨
今日も最後までお読み頂きまして、ありがとうございます。 このブログがどなたかの健康のお役に立てれば幸いに思います。