食を通して、薬に頼らない医学…でしょうか…
私が予防医学を学んで、よく聞かれるのは…、
"何を食べたら健康になるの⁉️"でしょうか…笑笑
確かに、これ☝️食べたら、病気も治るし、病気にもならない‼️…そんな食べ物あったらいいですよね~笑笑
どんなスーパーフードでも、ベースとなる日々の食事が悪いと意味がなく…
何を食べるか⁉️
…ではなく。
何を食べないか⁉️
私が予防医学で学んだこと。
それは何を食べないか⁉️…ですかね…
湘南を拠点にパーソナルヘルスコンサルタントをしています。私のアウトプットがどなたかの健康の気づきになれば嬉しく思います。