こんな姿を世界中に出してよいものか躊躇しましたが、、、胴体の厚みの変化がすごいので、公開することにしました。
もっと凄いの（酷いの）は、背面なのですが、それはあまりにも壮絶な変化のため😅、そして、私の名誉のため（笑）公開差し控えます。
⬆️こちらは、21日間の変化です。
これ、シェイプアップ大学というメソッドを試した結果なのですが、シェイアップするのは当然うれしかったけれど、もっと感動したのは、体質改善されたことでした。
✳︎登山しても息切れしない（貧血さんは息切れ必須）&筋肉疲労も無し
✳︎甘いものが食べたく無くなった
✳︎乾燥肌が改善
✳︎お腹空いて死にそう〜な気分が皆無
✳︎めんどくさい病が無くなる
✳︎睡眠の質が上がる
、、、21日間終了後、10日目の感想ですが、血が入れ換わるのに3ヶ月かかるとして、まだまだうれしい変化は増えていくはずです。
今まで、食についてのたくさんのことを学んできました。それまでの知識からすると、今回の内容は型破りなものでしたが、きっと変わるのには、今までと同じことをしていては無理だと、21日間は人体実験だと思って取り組んでみたのです。
そして、21日間終了後は、私の今までの常識に沿った内容に戻せるため、やって良かった！しかありませんでした。
シェイプアップ大学、本当にありがとう😊
8月、9月のスケジュール
