先週金曜日のこと、大阪で、ナチュロパスナミさんの、セミナーがありました。
ナミさんは、ホリスティカルハーブテントのハーブのブレンダーさんです。
私は参加出来なかったため、皆さんの記事から行った気分をおすそ分けしてもらいました。
特にここ⬇︎
睡眠をただ取りゃいいってものではない。
適切な時間帯に取ることが、大切だと言われています。
そして、運動！
40代以上は運動をしないと脳が萎縮して、ボケやすくなりますよ。
「時間がないは言い訳にはなりません！」
らしいです。。。
みんな、与えられた時間は同じ。
いかに自分の時間を作るかも、特に家庭を持つ女性には、ミッションですね。
ナミさんブレンドの
ホリスティカルハーブテントは、
30分 5,000円と6,000円のブレンドから、
お選びいただけます。