小さく寒いと書くだけあって、この日から節分までの期間が『寒』これから寒さが本格化します。
忘年会、クリスマス、お正月、お餅と、12月から糖分過多と、過食気味になっている方が多いこの季節でもあり、胃が疲れる季節でもあります。
冬場のこの時期って、日の出が遅くて暗い。
その上、寒い。
朝が起きられないとずっと思ってきた私は、環境のせい、冬の寒さが悪いのだと思っていましたが、大間違いでした。
昨日ご報告させてもらったように、お正月明け早々に、美構造イベントでした。
このイベントを、いつもの年明けの様に、丸々して参加する訳にはいかないと、大好きなお餅を食べずに（ここ私とっては大きい）、空腹を感じない程度の少食に努めてきた結果、朝が辛くない！！
胃に負担がかからないって、こんなに身体が楽なのだと実感しました。
朝起きるのが辛いという方は、年のせいにしたり、サプリに頼ったりするより前に、ぜひ、少食にされることをおすすめします。
実は昨日のイベントが終わったら、我慢していたお餅を食べる気満々でしたが、いざ食べようと思ったら、食べたく無くなっていました。
せっかく少食癖が付いたので、このまま続行することにしました。
外で出される一食分は、私の運動量にしては、多過ぎるようです。
冬と言えばサンキライの実。
寒さに赤が映えます。