先日、筋反射のテストをしてもらおうとしたら、
『水分不足だから、お水を飲んで』と言われました。
冬場になると、めっきり熱いお茶を持ち歩くようになり、同じく、室内でもお茶ばかり飲んでいたので、納得でした。
味や色が付いた時点で、身体はそれを、食べ物と認識するそうなので、お茶しか飲んでいない私は、水分不足なのが当然です。
味の付いたものしか飲んでいない方は、お水も加えてくださいね。
夏しか活用出来ていなかったライトボトル、復活です。
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