おうちで出来るリンパデトックス セルフケアレッスン
～やさしく簡単に、リンパの流れを整えて、
健康的なスッキリボディを目指します。～
リンパの基本はサコツからにご参加いただければ、
次回は、どの回からでもご参加いただけます。
5/10 土曜日
お時間 13：30～15：30
参加費 ３５００円（材料費込み）
場所 沖ノ洲コミュニティセンター 和室
徳島市北沖洲三丁目４番７号
定員 毎回 ７名様 残席一名様
持ち物 バスタオル、フェースタオル、水分補給のためのお水。
服装 部位により変わりますので、その都度ご連絡いたします。
お申し込みは
laulea-tunagu@＠ezweb.ne.jp（＠を一つ消してください）
にて、お待ちしております。
今後の予定
☆ 上半身のポイントは、エキカブ（脇の下）
すっきり背中と腕を取り戻します。
☆ 下半身のポイントは、ソケイブ（脚のつけ根）
脚美人、ヒップupを目指します。
☆ 下半身の中継地点シッカブ（膝裏）
膝小僧さんを救出し、ゆるゆるふくらはぎを取り戻します。
☆ ラストはヘッドスパ
頭皮をゆるめると、全身リラックス。
髪のつやもよみがえります。