チアシード

栄養価の高いスーパーフード
    チアシード    試して２日目

まだ飲み物にしか入れてないけど、
ゆっくり色々試したいです

⬇アイスミルクティー   と
                  オレンジアイスティーに
                             入れてみた




プルプル食感、
満腹感からダイエット効果、
必須アミノ酸やオメガ3脂肪酸の摂取、
デトックス効果

などなど、良い事づくしのチアシード

私は成城石井で買ったけど、
近所のオオゼキってスーパーにも売って
ました～

色々なレシピ試したいです