゜･*✴︎ 腸もみセラピー ✴︎*･゜
女性に癒しと本来のうつくしさを
女性の心と体を緩める
セラピストの三上知子です
コロナ、風邪、インフルエンザ…
今、除菌やマスク生活が続いてますね
今日は免疫のお話
免疫は腸が大事…
と言われていますが
その理由は
免疫機能の70％が腸に
集まっているからなんです
なので腸内バランスを整えることが
とても大切✨
まず一つ目は
✳︎パイエル板✳︎
腸の周りの組織であり
このパイエル板は外からの
雑菌を受け止める働きをします
そして
✳︎白血球✳︎
体の中に5,000〜7,000あり
白血球１つで14個もの食菌能力があります
この２つに大切なのが
αグルカン（玄米 ぬか）
βグルカン（きのこ類）
フコダイン（海藻のネバネバ）
アラビノキシラン（玄米発酵食品）
４つの免疫アップ食品
またもう一つ大切なのがビタミンC
コラーゲンの合成にも大切なビタミンC
免疫を整えること
もしてくれるんです
リンパ球はビタミンCを多く含み、
細菌の侵入を防いでウイルスに
攻撃を仕掛けていきます
またストレスにもビタミンCは大切ですよ
おなかとこころを緩めて幸せに生きる！
✳︎女性に癒しと本来のうつくしさを✳︎
最高のデトックスと言われる腸もみで
心とおなかを緩めて
本来のあなたを取り戻す✨
サロン𝕝𝕒𝕦 𝕝𝕒𝕦
三上知子
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