゜･*✴︎チネイザン✴︎*･゜
子育てママの心と体を緩める
チネイザンセラピー
(内臓アロママッサージ)
セラピストの三上知子です
そんな方は
代謝機能が低下
しているかも
昨日に引き続き
体を冷やさないために代謝をあげる２つ目
それは
筋肉を作る
二の腕プルプルお腹が出てる座ると足が開く猫背
そんな方は筋肉量が低下しています
歩くなどの運動をして
大切なのは
運動をしたあと30分以内に
大豆を食べること
筋肉が強化されます
また、運動＋大豆は骨にもいいんです
閉経後、エストロゲンが出なくなり
骨がスカスカになっていきます
運動＋大豆でエストロゲンが
出ていたときのような骨に近づけます
出産後のママも骨が弱くなっていますので
いいですね
『運動＋大豆』
試してみてくださいね
代謝があがって体が温まりますよ
明日はストレス対策
心と体は繋がっているので
ストレス対策はとっても大切です
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詳しい食事法私が学んできた今までの知識(マクロビ手当、アロマや膣ケアなど)
これから学ぶセミナーチネイザンのこと心のこと
などなど
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配信していきたいと思います
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子育てママの心に寄り添う
アロママッサージサロン
𝕝𝕒𝕦 𝕝𝕒𝕦 らうらう
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世界最高のデトックスと言われる
チネイザンで
おなかと心を緩めて
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