本日、『心』と『体』をキレイにする
『腸』健康セミナーに参加してきました!!
心と体が健康でいるための柱は3本
①冷えと低体温
②ストレス対策
③体は食べ物で作られている
毎月東洋医学に基づく食事法を
学んでいますが、
みんなそれぞれ体が違うので、
色々な先生からお話を聞くのは
大事なことです![爆 笑](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/001.png)
![爆 笑](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/001.png)
10年学びながら行ってきたマクロビも
東洋医学も
本日のセミナーも
根本は同じ
なんです![ニコニコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/002.png)
![ニコニコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/002.png)
⚪︎今の体は過去の食べ物が作っていること
⚪︎出汁、味噌、塩、醤油は天然のもの
⚪︎砂糖と化学調味料はいれないこと
⚪︎腸内環境を整えること
それプラス今回は『冷えと低体温』
『ストレス対策』がありました![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png)
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両方とも明日以降投稿します![爆 笑](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/001.png)
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また
![ブルー音符](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/144.png)
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(マクロビ手当、アロマや膣ケアなど)
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などなど
公式LINEでこれから不定期で
配信していきたいと思います![ニコニコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/002.png)
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興味のある方は登録をして
何か1つスタンプを送ってください![ハート](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/142.png)
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