それは
自律神経の乱れ
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今日は寒かったですね〜
この時期は、晩秋、初冬と呼ばれます
冬は腎と膀胱の季節
骨をつくる大切な時期です
そして腎と膀胱は
神経を司る大切な臓器
自律神経が乱れると
頭痛、肩こり、不眠の原因になります
なのでこの時期に
腎と膀胱を養生しましょう
腎と膀胱を養生する食べ物は黒いもの
黒豆、キクラゲ、小豆などです
そして腎の為に最も大切なこと…
それは
化学物質を体に入れないことで
腎臓に負担をかけないようにすること
いいものを食べようとがんばる前に
よくないものを体に入れないことを
心がけると体調が変わるのが早いですよ
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