こんにちは
ひとり目子育てでガチガチな心とおなかを緩める
「アイラシサセラピー」
セラピストの三上知子です
今日は『
アイラシサセラピー』に込められた思いについて
お伝えします
私がひとり目の子育てをしていた時、たくさん自分を責めました
毎日子育てを頑張っているはずなのに、
何もしてない気がする…
イライラ
して子供に当たって自己嫌悪…
そんな状態だった私が今の毎日ハッピーな状態に至るまで
それはそれは色々ありましたが(詳しい内容はマイストーリーにて
)
最初に抜け出す為に私の師匠に教わったこと…
それは不安になったりイライラした時に
「私は絶対大丈夫
」
と唱えること
言葉には言霊が宿り、言ったとおりになるんです
大丈夫って言えば、大丈夫になります
ぜひやってみてくださいね
冒頭に戻りますが、『アイラシサセラピー』とは
I らしさ(自分らしさ)
私のままでいいんだよ、大丈夫だよと気づけるようになるセラピーです
興味のある方は会いに来てくださいね
👇
https://www.instagram.com/mikami_tomoko31