ラフターヨガ 京都・滋賀情報
《笑いの効用》
① 抗ストレス効果
ストレスに関連するホルモンや神経伝達物質を減少させることで ストレスの影響を軽減できます
② 鎮痛作用と楽観性
エンドルフィンの分泌により 鎮痛作用に加えて 自己肯定の感情に繋がる 楽観性がでてきます
③
④
⑤
ラフターヨガ はじめてよかった
笑う理由がなくても
楽しいことがなくても
毎朝 顔を洗う時
鏡にむかって にっこりする
それが 健康な一日の始まり・・・・
7/31(土) 1:00~ リビング京都 7階
阪急京都線 烏丸駅
8/14(土) 11:00~ サンサ右京 4階
地下鉄太秦天神川
7/24 (土) 11:00~ サンサ右京 地下鉄 太秦天神川駅
13:00~ リビング京都7階 阪急京都線 烏丸駅