2014年１１月１９日（水）ラフターヨガプラスα講座・「自分に手紙を書くとしあわせになる講座」

１１／１９（水）


１０時半から１２時半まで・・・


ラフターヨガプラスα講座 開催です。


ラフターヨガの後に


プラスαのプレゼントがついているクラブです。




１１月のプラスαは



初宮愛蘭 担当。


ブログもご覧ください↑




「自分に手紙を書くとしあわせになる講座」・・・の


中から、ひとつ選んで


実際に手紙を書いて


投函します・・・。




これまでにも


何回かいろんなバージョンで


手紙を書いて


自分で受け取り


あとで


読んでみる・・・。




とても


とても


深い感動が


得られたり


大きく腑に落ちたり


幸せな気持ちになって


いきます。




プラスαは


３０分という短い時間ですが


ラフターヨガの笑の後の


リラクゼーションで


誘導もしながら


自分を


自分という存在を


見つめなおして


俯瞰で


自分をみていきます。





さあ～～～


どんな手紙を書くことになるでしょうか・・・？


それは


お楽しみに～＾＾





昨年度の終わりに


プラスαで手紙を書いて


元旦に


みんなで


手紙を受け取りました。




書いた皆様には


とても


よかった＾＾＾＾・・・と


言っていただきました。





会場は


三鷹コミセン（三鷹駅から５分ぐらい）


会費はラフターヨガ込みで１０００円です。


お時間合う方は


是非どうぞ・・・。




ラフターヨガクラブ検索 からも

みることができます。

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