7／12(予定）ラフターヨガプラスα講座・6月は終了しました。
三鷹で開催している
ラフターヨガプラスα講座は、
月に一回開催しています。
7月は12日(金曜日)の予定です。
ラフターヨガとプラスαのミニワークが
ついています。
今回は、仙台からお二人、新しい方お二人、常連の方お一人、
主宰者三人の八名で笑いました。
参加の皆様・・・
ありがとうございます＾＾
お会いでき、とてもうれしかったです。
仙台のＹさんから、
｢納豆ねばねば｣の歌を教えていただきました。
たのしい＾＾～
手遊び歌は、だれでも楽しめるので
いいですね。
早速
水曜夜7時からの
東京白金ラフタークラブで
歌ってあそびました。
6／19(水）に、高齢者施設の
ラフターヨガボランティアがあるので、
そこでも使ってみようと思いました。
(調べたら、いろんなバージョンがありました＾＾）
そして
日本ハイタッチ普及協会の
メンバーとして
ハイタッチのいろんなやり方を
ご紹介して
笑ってみました。
ハイタッチを普及できるかたならば
どなたでも
入会できる
規則も会費も何にもない会です(笑）
シングルハイタッチ
ダブルハイタッチ
エアーハイタッチ
ハイタッチ・グー
ハイタッチ・ピース
と、いろいろありますが
今日考え付いたのが
ハイタッチ・ＯＫ・・・・・。
ハイタッチしたら、頭の上で両手で
大きく丸をつくります。
すべて・・・ＯＫ・・・・。
すべてうまくいく・・・。
何があっても大丈夫・・・。
そんな意味合いの
ハイタッチ・ＯＫ．
とっても気に入りました(笑）
リラクゼーションは
山の中で
ハンモックに揺られて
リラックスするイメージで
とても
安らぎました。
天使さんの羽がそらから
ふんわり降りてきて
メッセージを伝えてもらったのですが
ぐっすりお休みの方々も
いらして、
天使の羽？？？
なんのこと？？？
という感じもあり、
それぞれの方が
いろんな方法で
受け取っていらっしゃいました。
お休みの方も
実はしっかりと
受け取っていらっしゃいます。
いつか
夢の中で
教えてもらうかもしれませんね。
ラフターヨガが終了した後の
今回の
プラスαは
｢ほめカード」でほめあうワークと、
「ほめカード」のゲームワーク。
ほっこり
あったかくなりました。
男性が一名様いらっしゃいましたが
男性からの
ほめことばが
とっても心地よく
響いたようでした。
よかったですね＾＾
すべてが順調です。
すべてがその方にいちばんいいように
なっています。
一瞬一瞬がひかりとともに
ありますように・・・。
アイラでした＾＾
☆☆☆☆☆☆☆☆
☆自己を認める言葉
☆自分がうれしくなるような言葉が
「ほめカード」に書かれています＾＾！
http://ameblo.jp/homewaraicafe/
みんな
ニコニコの
喜ぶ顔が
どんどん広がっていきますように・・・。
☆ほめカードについてのご連絡は
下記までお願いいたします。
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