4月のプラスαは｢生まれた自分に祝福の手紙を書く」でした。
ラフターヨガプラスα講座の
アイラです。
この講座は、ゆかさん、アリシアさん、アイラの
3人で運営しています。
4月の講座は終了しました。
次回は5月16日の予定です。
(まだ、決定ではありません)
今回は視聴覚室という防音のお部屋だったので
山彦ラフターで思い切り声を出して
ほめ笑いをしてから
フィンドフォーンのダンス音楽で
目いっぱい踊りました。
｢楽しかった～・・・｣というお声が
しきり・・・。
たくさん笑って踊った後は
笑い瞑想・・・
そしてリラクゼーション。
今回のプラスαは
生まれた自分への祝福の
手紙を書くので、
リラクゼーションの時には
天から
両親を見つけるところから
誘導して
各自
見ていきました。
すっかりお休みになってしまった方・・・
全部誘導も聞いて、イメージできた方・・・
心地よく、あるときにストンとわからなくなった方・・・
すべて
ＯＫ。
白地のステキな便箋を用意し
祝福を書いていきました。
まず最初は、
○○ちゃん、
生まれてきてくれてありがとうございます。
と、宇宙からのメッセージを書いてから
自由に
自分を祝福していきます。
皆様の様子を見ていますと
すらすら・・・と
書けている様子。
直感で書いていくので、
筆が自然にうごくように
一気に書いていました。
こんなみんなに
祝福されていたんだな～と
わかりました・・・という方がいらっしゃいました。
そうなんですね。
無事生まれてくるように
そして
生まれてからは
順調に育ってくれるように
いろんな方から
祝福を受けていたんですね。
自分の場合も
すばらしい祝福の
ことばを書くことができました。
たましいが
とっても喜びました＾＾
書くということ・・・
とてもステキなこと・・・。
以前
右手と
左手の会話も
書いていったことがありましたが、
このプラスαの
30分は
とても
うれしいプレゼントが
目白押しです。
平日の10時半からの
ラフターヨガプラスα講座・・・
お時間の合う方は
是非いらしてみませんか?
プラスαの感想が
武蔵野ラフタークラブのアリシアさんの
ブログにも
載っています。
ご覧下さいませ。
http://ameblo.jp/laughter-tarot/entry-11510259352.html
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☆自己を認める言葉
☆自分がうれしくなるような言葉が
「ほめカード」に書かれています＾＾！
http://ameblo.jp/homewaraicafe/
みんな
ニコニコの
喜ぶ顔が
どんどん広がっていきますように・・・。
☆ほめカードについてのご連絡は
下記までお願いいたします。
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FB「ほめ笑いカフェ」もご覧下さい。
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アイラのブログhttp://ameblo.jp/hatsumiya-aila