ラフターヨガ＋足圧健康法♪ 開催しました。

こんにちは。

１０月のラフターヨガプラスα講座は

先週の木曜日、６日に開催しました。

ラフターヨガ　初めての方３名、

いつも来てくださっている方２名

リーダー仲間２名

運営リーダー３名

計１０名で笑いました

ホッホッ　ハハハ

そして

プラスα講座は

足圧健康法

今回はアイラリーダーが講師

２人ペアになって

太もも（内股）をお互い足でゴロゴロしていくもの。

これが、

とっても気持ち良くて

笑って、リラクゼーションした後だから

きっと筋肉もココロも緩んでいたのでしょうね。

思わず、またウトウト

これで骨盤や頭蓋骨調整、

血流UP、冷え性改善などが期待できるそうで

こんなラクチンなことはないです（笑）

また、
マッサージする方も

他人のふとももを

足の裏でゴロゴロするなんて

ちょっと申し訳ないような気がしましたが、

案外強くやっても大丈夫だったりして

不思議な感覚でした。

おうちでも早速やってみまーす。

来月は

１１月４日（金）１０時半～

私YUKAが、プラスアルファ講座で

バッチフラワーレメディ（フラワーエッセンス）をご紹介します。

バッチフラワーレメディとは？？？

７０年前に

イギリスのお医者さんが考案したシステム。

草花のエネルギーをうまく取り入れて

私たちの感情を癒していくものです。

自然との調和　自分との調和

今こそ必要なのではないでしょうか。

レメディの説明と

お試しレメディをMIXして　お持ち帰りいただきます。

ラフターヨガでハートチャクラを開いた後

自分の感情をみつめてみる・・・

いつもより素直になっているご自分がいるかもしれません

是非、この機会にお試しくださいね

YUKA