第7回 ラフターヨガプラスα講座 開催報告♪

９月２日（金）　プラスα講座　７名で開催しました

大型で自転車くらいの速度だという今回の台風

数日前から日本近辺に滞在中でして、

２日の日も、どうかな・・・と心配しておりました。

が、おかげさまで三鷹市は影響が少なく

また、参加してくださった方のパワーも手伝って

滞りなく開催できましたありがとうございました

ラフターヨガを１時間半。

今日テーマラフターは「縄文時代」

自己紹介ラフターでは

通常の「名前」「出身地」「住んでるとこと」と

「縄文時代に自分がいたとしたらどんな名前？」というのも聞いてみました。

みんあおもいおもいのお名前で

でも、本当にそんなお名前だったような気もして

思わず笑いが増えてしまいました

私はたぶん・・・「だっふんだー」だったような。あはは＼(^o^)／

そして、ドラえもんのタイムマシンで

縄文時代に戻り、太陽礼拝、火おこし、火を囲んで喜びダンスなどなど

いろいろ遊んできました

リラクゼーションはアリシアさん担当。

プラスα講座につながる　誘導瞑想バージョンでした。

ハートのチャクラが開き、素直になったところで

今回のプラスα講座・タロット講座。

タロットの歴史、背景、

アリシアさんのオリジナルタロットカードの由来等を聞き、

１枚ずつ　皆さんに選んでいただき、

アリシアさんにリーディングしていただきました

タロットは前回のときもそうでしたが、

何か転機の方が偶然集うのかもしれません。

今回も　偶然選んだカードから

みなさん いろんなアドバイス・ヒント・気づきがあったようです。

私も

聞きたいことの答えがそこにありました。

ラフターヨガの後は

心も体もスッキリしているので、

メッセージがすーっと入ってきましたね～

ラフターヨガとの相性がいいもの

他にも沢山あります。

月１回、

「ココロとカラダのセルフチェック」

是非ぜひ

今後のプラスα講座をお見逃し無く

YUKA