まさおを痩せさせる作戦。
何度目かの挑戦だが、成功したことはない。
まさおはどんどんまん丸になった。
そして今では、くりまんじゅうにそっくり。
成功体験がないので、何をすれば痩せられるのかわからない。
だから手当たり次第、良さそうなことを試す。
全く続かないし、効果も出ない。
実験的に、あれこれとまさおに無理強いするせいかもしれない。
今回はまず、新しいウォーキングアプリをダウンロードすることから始めた。
せっかくだからポイントが貯まりやすいものを選んだ。
【POWL】というアプリ。
ポイ活もできるなら、モチベーションも上がるかもしれない。
以前使用したアプリはすぐに飽きてしまった。
今回は続けられるように頑張ろう。
【今週やれたこと】
毎食前の高カカオチョコレート
野菜多めの食事
納豆キムチ１日おき
お米は少なめ
お酒は1日おき
お水をたくさん飲む
魚料理は３回出せた
朝のラジオ体操は３回できた
でも、まさおの体重は横ばい。
児童養護施設の研修が今月２回ある。
まさおのお腹が膨らんだので、ジャージがきついと言い出した。
研修のためだけに買い直すなんて嫌だ。
よし、頑張ろう。
頑張ってもらおう。
