まさおの健診結果。
今までで一番最悪だった。
去年より体重は５kgアップ。
肝臓、コレステロール、BMIの数値も基準値オーバー。
養子を受け入れる前に、自分たちの体を整えようと決めたのに。
ウォーキングもラジオ体操もスクワットも、何も続かない。
朝活をしようとしても、全くダメ。
一応、食事は気を付けていたつもりだった。
高カカオチョコレート、亜麻仁油、お酢、色々と取り入れてみた。
お昼は冷たいおにぎり。
食べ始めは野菜か豆腐。
何も効果が出ていない。
先に死なれたら絶対に困る。
養子と２人残されたら、どうやって生きていけばいいのか。
健康管理って難しい。
でも、のんびりしていられない。
養子を受け入れるためには体力が必要。
今のうちに悪いところは治しておかないと。
睡眠時無呼吸症候群の検査にも行ってもらいたいのに。
まさおは病院嫌い。
自分が健康だと思い込んでいる。
このままではまずい。
まさおに長生きしてもらうために、もっとスパルタモードにするしかない。
何から始ればいいのやら。
