鎌ケ谷・船橋周辺のママのためのヨガサークルです
10月のスケジュール出ました
新ホームページ はこちら！
体験大歓迎です！
ベビーもわんぱくキッズも一緒にどうぞ。
みなさん最初はヨガ初めてでスタートしています。 身体の硬い方や不調の多い方こそヨガはぴったり。心身ともに整えていきましょう。産後2.3か月までの方はご相談ください。
ママのみ参加もOK！
ママだけの参加が増えました！ お子さんが園や学校の間にリフレッシュしましょう。
小中学生のママもたくさんいらっしゃいます。
新ホームページ はこちら！
体験大歓迎です！ ベビーもわんぱくキッズも一緒にどうぞ。
みなさん最初はヨガ初めてでスタートしています。 身体の硬い方や不調の多い方こそヨガはぴったり。心身ともに整えていきましょう。産後2.3か月までの方はご相談ください。ママのみ参加もOK！ママだけの参加が増えました！ お子さんが園や学校の間にリフレッシュしましょう。
小中学生のママもたくさんいらっしゃいます。
mariです、こんばんは
3連休が明けました、皆さんいかがお過ごしだったでしょうか？
少し涼しくなったかと思えば、、今日の暑さはしんどかったですね
季節の変わり目はこの寒暖差で
自律神経が乱れやすくなるので気を付けましょうね
自律神経が乱れやすくなるので気を付けましょうね
『 秋バテ 』
として、不調が出やすくなります
自律神経は気候の変化によって、
はたらきが優位になる神経も変化して
夏の暑いとき血管を拡張させ体温を下げるため、副交感は神経が優位になり
冬は寒さに備えて交感神経が優位になります
自律神経は私たちのカラダを、気候の変化に適応させるために頑張ってくれていると思って
しんどいと感じたら、無理をせずに自分を労ってあげましょう
ヨガで自律神経バランスを整えるのもオススメです☆
ヨガの呼吸でココロとカラダのバランスを整えて、気持ちの良い秋の季節を楽しみましよう
次回は25日水曜日、レインボーホールです。
ご予約はこちら↓
laughlaugh39@gmail.com
お待ちしています。
